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乒乓球教案新部编本[1].docx


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文档列表 文档介绍
乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
精选教课教课设计设计 | Excellent teaching plan
术的特色 —— 快、狠、准、转、落点好,
以及乒乓球技术的精华——“加快制动还
原”。
2.乒乓球的技术动作不是一时半刻就能学
成的,特别是掌握得很娴熟,这就要求勤
加苦练,才能做到勤能补拙;稍有荒弃技
术就会降落,回到起点。
35’
100-300 个/ 次

(二)球感练****br/>50-150 个 / 次
1. 垫球: A. 拍正面(达标: 400 个)
教师发出前后跑、左右

B.
球拍正反面交替垫球(达
横行的口令 并用手 指

标: 400 个)
示方向,要修业生拍子

2. 托球:将球平放在球拍正面,首任一
粘住球不掉。
前后、左右挪动,拍面上的球能控制
最好课后练****br/>在拍面内。
3. 球碰墙壁练****将乒乓球用球拍打向垂
直光滑的墙面(先练****推挡) 。
30’
环绕田径场 匀速跑 三

二、
素质练****br/>△
1.
1200m跑:注意掌握呼吸匀速
×
×
×
×
2. 俯卧撑: 15×4 组
×
×
×
×
以排为单位,在肋木上
扶杆压腿
3. 柔韧练****br/>上肢、腰腹、下肢柔韧练****br/>结
1.
放松整理运动
10’
相互颤着手,自己颤动拍打腿部。


2.
总结本次课讲堂状况,提出夸奖与要
××××××

求,宣告下次课内容。
××××××

3.
解散。

1.
因为乒乓球场所限制,考虑将身体素质练****安排到乒乓球练****以前。

2.
很少量几个的学生球感极差,需增强练****br/>乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
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精选教课教课设计设计 | Excellent teaching plan
☆第二课 ☆
活动目标: 1. 学****乒乓球握拍法、攻击型打法的基本准备姿势、挪动步伐(并步)。
复****正手攻球技术;进行对推练****br/>身体素质练****来回跑。
活动目的:1. 使学生在上一学期的基础长进一步认识乒乓球运动的特色和发展;复****稳固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。
提升学生敏捷度。

练****br/>活动内容
组织方法
次数

备注



1.
整队会合,师生相互问好。

2’

2.
宣告本次课的任务和内容。
××××××

3.
安排伤病和见****br/>××××××

1.
慢跑:慢跑 800m。
10’
牵拉(静止不振动):
(1)
小腿:脚尖朝前,后脚的脚随着
10’’
地,拉后小腿。
(2)
大腿:后腿膝关节着地压腿。

(3)
两脚交错站立,手摸地。
×
×
×
×

(4)
向左、右、后压腰。
×
×
×
×
(5)
手推肘,拉肱二头肌。

(6)
手段:左手挺直,手掌朝前,右

手拉左手手指。

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  • 时间2022-05-19