交谈和体态礼仪.docx

谈话和体态礼仪
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谈话和体态礼仪
谈话是一门艺术，并且是一门古老的艺术。 "一人之辩重于九鼎之宝，三寸
之舌强于百万之师 "，在人类发展史上，谈话作为一种社，平时生活中的站、坐、走的姿
态，一举手一投足，一颦一笑都能够称为举止。体态与人的风采亲密有关，是构
***们特有风采的主要方面。体态是一种不说话的“语言” ，是内涵极为丰富的
语言。举止的高雅得体与否，直接反应出人的内在修养，举止的规范到位与否，
直接影响他人对己的印象和评论。 “行为举止是心灵的外套” ，它不单反应一个人
的表面，也能够反应一个人的品行和精神气质。有些人只管容颜一般，甚至有生
理缺点，但举止庄重高雅、举止高雅，也能给人以深刻优秀的印象，获取他人的
好感。
一、形体姿态
形体姿态是举止礼仪的重要内容。姿态美是一种极富魅力和感染力的美，它
能令人在动静之中显现出人的气质、涵养、品行和内在的美。从某种意义上说，
一个人的各种姿态，更惹人注视，形象效应更加明显。姿态举止常常胜于语言而
真切地表现人的精神态操。 正直秀雅的姿态，从行为上显现着一个人内在的持重、
聪颖与活力，堪称“此时无声胜有声” 。假如一个人面貌俊秀，穿着华贵，但没
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有相应的姿态行为美，便给人一种虚浮浅显感。形体姿态主要包含站、行、坐、
卧几个方面。“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓” 。也就是说坐立行，应该坐有
坐相，站有站态，走有走姿，这是先人提出的姿态范式，今日仍可供我们借鉴。
1、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，是生活静力造型的
动作。优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。男士要求“站如松” ，坚毅洒脱；
女士则应秀雅优美，亭亭玉立。
2、坐姿 坐是举止的主要内容之一，不论是伏案学****参加会议，仍是会
客谈话、娱乐歇息都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与庸俗之
分。坐姿要求“坐如钟” ，指人的坐姿像座钟般端直，自然这里的端直指上体的
端直。优美的坐姿让人感觉安宁、舒坦、正直、伸展大方。
3、走姿 走姿又称步态。走姿要求“行如风” ，是指人行走时，如流行水
上，有一种轻盈自然的美。人们走路的样子千姿百态各不同样，给人的感觉也有很大的差异。有的步伐健壮、轻松灵巧、富裕弹性，令人精神振奋；有的步伐稳重、庄重、自然、大方，给人以沉稳、隆重、文雅之感；有的步伐雄伟、铿锵有力，给人以英武、英勇、无畏的印象；有的步伐轻盈、矫捷给人以轻盈、欢腾、轻柔之感。
二、手势和表情
１、手势
手势是人们交往时不行缺乏的动作，是最有表现力的一种“体态语言” ，俗语说：“心有所思，手有所指” 。手的魅力其实不亚于眼睛，甚至能够说手就是人的第二双眼睛。手势表现的含义特别丰富，表达的感情也特别奇妙复杂。如挥手致谢，挥手辞别，拍手夸赞，拱手道谢，举手赞成，摆手拒绝；手抚是爱，手指是
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