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放飞梦想释放正能量
随着我国经济飞速发展，科学技术进步 ,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的
思想观念不断更新，不正之风和***现象日益横行 ,社会环境也日趋复坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他
们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格
两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，
还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立
思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求
各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》
明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，
有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康
意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心
理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学****成才、人际交往、交友恋爱、
求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等
全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举
措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，
分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加
强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除大学生的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳
自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫
折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为
积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体
验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，
积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、
不吸烟、讲究卫生等。大学生的学****负担较重，心理压力较大，为了长期保持学学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思
维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情
绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突
出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从
心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知
识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的