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夏季五大高发疾病的预防“良方〞
　　三伏天不仅温度高，湿度也比较大，是肠道传染病和皮肤病发病的顶峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，还要注意夏季高发病的预防保健。下面，就给大家介绍5种夏季高发病的预防方法，赶紧来理解一下吧!夏季五大高发疾病的预防“良方〞
　　三伏天不仅温度高，湿度也比较大，是肠道传染病和皮肤病发病的顶峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，还要注意夏季高发病的预防保健。下面，就给大家介绍5种夏季高发病的预防方法，赶紧来理解一下吧!
　　夏季五大高发疾病的预防"良方";
　　1、热感冒
　　天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，假如没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉快，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。
　　预防热感冒，要注意多喝白开水，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。再有，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。
　　2、细菌性痢疾
　　肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。蚊虫传染那么是夏季发生肠道感染的一个重要途径。
　　所以在夏天，当天的食物最好不要放到第二天再吃，因为天热很容易使食物变质，细菌极易生长。翻开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或者用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里保存，时间最好也不要超过24小时。
　　还有，卤菜是夏天较受人欢迎的菜品，但是，做卤菜的人假如不注意卫生，吃的人也很容易感染病菌，所以最好少吃为妙。
　　3、热中风
　　炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易"脱水";。
　　在预防方面，首先是要注意补充水分。老年人要做到"不渴时也要常饮水";。有过中风史的病人，其家属要时时注意病人病症。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆，这些病症明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。
　　防暑降温要适时、适中，饮食构造要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。"保驾";药物更要有备无患。
　　4、"冷";过敏
　　夏季由于气温较高，过敏体质的儿童假如突然进入空调室，上呼吸道会受到冷空气的袭击，从而引起咳嗽、气喘。另外，夏天小孩喜欢吃冷饮，这也是一个"冷";刺激。很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水，不到一会儿