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做好创伤后的自我修复
犯法是一种不行防备的社会现象，并且我们谁也没法预示谁会在什么时候什么地址遭受犯法，可是作为弱势集体的青少年能否更简单遇到损害我想这早已经是一个不争的事实了，对那些已经遭受过或正在遭受损害的青少年该进行如何的心
做好创伤后的自我修复
犯法是一种不行防备的社会现象，并且我们谁也没法预示谁会在什么时候什么地址遭受犯法，可是作为弱势集体的青少年能否更简单遇到损害我想这早已经是一个不争的事实了，对那些已经遭受过或正在遭受损害的青少年该进行如何的心理干涉，如何面对由该事件带来的心理、身体上的创伤就是一件很重要的事了。
岁的静是刚入校的大一重生， 在一次周末出门回校途中遭受了打劫，幸亏当时有车经过打断了正在实行的犯
罪，静除了随身的小包被抢走之外身体没有遇到其余的损害，可是回到学校后的静在很长一段时间都不可以走出由该事件带来的暗影，常常堕入到莫名的紧张与惧怕中，还常常自
责“我当时为何没听姑姑的话就住在她家呢？” “都怪我
自己非要回学校” ，在这种状况下，静根本没有方法学****br/>于是她拨打了 12355 心理咨询热线。在咨询中，静获得了
12355 服务台心理咨询老师的耐心磋商，渐渐认识到了自己
的一些不合理认知，同时还听取了老师的建议，接受了个体
指导，最后静成功的走出暗影，恢复了正常的学****生活。
大部分状况下，这样的损害事件都会给受害者带来不一样程度的心理、生理以致行为上的影响和改变，而这些全部的改变都是常人在遭受创伤性事件后正常的一个应激反响，自然不一样的个风光对相同的状况会有不一样的表示，有的个体可在几日到半月内渐渐恢复正常，预后优秀；而有的个体在一个月甚至几个月都没法缓解，若是个体在这段时间里没有获得相应的心理干涉，长时间发展下去易患上一种叫创伤后
应激阻碍（ post － traumaticstressdisorder ， PTSD）的精神疾病。这种精神疾病都有一个异乎平常而严重的应激事件
做诱因，应激源常常拥有异样惊慌或灾害性质，如严酷的战争、被***、地震、***等，常惹起个体极度惧怕、惧怕、无助之感。因此说，能在半年内对这种创伤事件进行心理干涉，是这种个体修复的最正确机遇，那么，作为受害者的自己需要对创伤的修复做些什么呢？
我以为认识应激反响常常是修复创伤的第一步，由于第一受害者在心理上会有很多不良情绪体验，比方紧张、惧怕、无望、无助、惧怕、愤慨、自责、伤心和负罪感等；但
是也有一些受害者努力压迫这些情绪，则会表示为麻痹冷淡、行为呆板迟缓；还有的会出现一些分裂偏向，如表示出拒绝招供实质和表达一些不确实质的感情；而“沉迷”于创伤事件过程、频频在脑筋中回放事件过程也是创伤事件后常有的心理现象；同时受害者还会不断的诉苦或自责，如“那
一天我不去那就好了” ，“我怎么这么傻， 我本来能够抗争的”等，常常会把不应自己肩负的责任也放在自己身上。其次会
伴着一些生理反响，如心跳加速、脸红或面色苍白、呼吸困难、肌肉紧张痛苦、疲