2021年绍兴继续教育共需科目简化题库-做自己的心理压力调节师.docx

2021年绍兴继续教育共需科目
简化题库
做自己的心理压力调节师题库
轻轻松松70分
一做自己的心理压力调节师——单选题
按首拼音26个字母顺序已经排好
A
1爱自己最核心的内容（B）认识自己
B
2鼻孔交替呼吸法最适2021年绍兴继续教育共需科目
简化题库
做自己的心理压力调节师题库
轻轻松松70分
一做自己的心理压力调节师——单选题
按首拼音26个字母顺序已经排好
A
1爱自己最核心的内容（B）认识自己
B
2鼻孔交替呼吸法最适用（A）身体疲劳
D
3当一个人的能力大于应对事件时（C）存在个体差异
4对事物的认识往往是综合了感知、记忆、思维、想象等过程后获得的，属于认知的（B）认知的相对性。
E
5二人三足的游戏（A）共生
G
6、感恩日记属于哪种形式的内观训练？（D）体验内观。
7个人应对压力的能力和压力事件（D）压力水平稍稍高于应对能力
8关于性格，以下说法不正确（D）每个人的性格
F
9、非正式正念练****STOP技术中，P是指（D）继续。
10、非正式正念练****STOP技术中T是指（B）呼吸
11、非正式正念练****STOP技术中S是指（A）停止
12、非正式正念练****STOP技术中O是指（C）觉察
J
13精神交互作用的核心（C）关注
Q
14情人眼里出西施，属于认（C）认知的联想性
15亲密关系相处，最重要的是（A）情绪
N
16内观训练过度，容易引发内疚（A）第一主题
17内观训练过度，容易产生自大（B）第二主题
18内观训练过度，容易导致自卑的（C）第三主题
19内观疗法的主要方式（D）体验
20内观训练之所以会使人产（A）感谢欲
21内观训练的三个主题，针对（A）同一个人
M
22问自己，这件事情最坏的结果（C）极端式
R
23人们之所以避免谈及死亡的话（C）恐惧
24如果生命有意义，感受痛苦就（A）存在的价值
Y
25用来自我探索的方法（A）公开自我
26以下不属于正念练****对心灵（C）态度
27压力水平和绩效的关系（B）抛物线
S
28森田疗法的核心理念是（A）顺应自然
29事物都是由两个相对的部分（B）认知的相对
30生活中总是会有很多始料未及的事（A）意外
X
31心理问题通常被称为（A）心理疾病
32系统脱敏法构建焦虑等级的初始（A）0分
33系统脱敏方法中，沃尔普早期实验（A）猫
34系统脱敏的第一个等级的分数（A）10
Z
35正念练****要将自己的专注力（C）呼吸
36在亲密关系中，最理想的核（D）相互依存模式
37自己知道，他人不知道的自己（B）隐私自我
38自己不知道，而他人知道的部分（C）
39自己知道，同时别人也知道的自（A）公开自我
40自己和他人都不知道的部分（D）未知自我
41自我成长最关键的因素（