供电局工作生活与心理调节培训拓展方案.pptx

供电局工作生活与心理调节培训拓展方案
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以缓解调节班组长的工作压力，给予一个宽松的学****环境为主要方向：
帮助员工加深对企业文化的理解和公司理念的认同，加快融入企业文化过程。
完成从外人到内人的转变，关注公司需求验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队鼓励对个人的作用；
4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织开展的重要性。
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拓展工程详细介绍—大脚板
工程介绍：
每一队伍分开两组，进展接力赛，道具是两块能站8-10人的长板，进展活动的队员需要把两只脚分部踏在两个板上，并且人手有一个提板的绳子，然后再规矩的距离里面那一队先到达终点为胜。
工程效果：
有效自我定位与融入团队；团队有效沟通协作；
加强人与人之间的融合和配合；
提供团队的凝聚力和荣誉感；
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备选工程—珠行万里
工程介绍：
分组以竞赛的形式进展，每人手持一个空心筒，连成一个通路，让乒乓球由起点，一直落到终点的桶中，大概有40米的路程。30分钟，桶中最多球一组为胜。
工程效果：
有效自我定位与融入团队；
团队有效沟通协作；
挑战队员的思维行为****惯，是否有效配合团队利益甘于牺牲自我小利益。
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工程效果：
1、勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己；
2、个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作。
备选工程—风雨人生路
工程介绍：
换个视界，换个世界在坎坷的人生道路上只因为我们的相互搀扶与支持，相信我们明天会更加美好。
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培训课程及讲师介绍
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?工作生活与心理调节?课程大纲
第一局部 什么是心理调节
1、中国社会高速开展为何会引发人们心理冲突
2、导致富裕后人们心理困惑的六大主要诱因
1〕快节奏导致的心理压力
2〕竞争引发的过度焦虑
3〕贫富差距的日益扩大
4〕感情与家庭的变故
5〕孩子教育和成长的烦恼
6〕社会保障制度的不健全
3、社会变化对人们心理上造成的三种感觉
4、心理调节的根本概念
5、学****和掌握心理调节知识的必要性
1〕变无意识调节为有意识调节
2〕心理调节的需求遵循着开展的原那么
3〕心理变化是高级而复杂的化学反响
4〕阅读人类精神层面的说明书
案例探索：启迪学员掌握心理参照系的运用技巧
第二局部 心理调节的目的是什么？
1、生命的目标及生命的意义
2、人一生时刻交替的两大根本任务
3、情绪对心理安康的影响和干扰
4、心理调节目的的根本概念
案例探索：如何合理分配自身的能量
第三局部 适合心理调节的人群范围
1、人类具备的三种心理状态
2、什么是心理安康
3、什么是心理亚安康
4、什么是心理不安康
5、心理不安康的种类及产生的原因
案例探索：正确区分情绪与心理疾病之间的区别
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?工作生活与心理调节?课程大纲
6、睡眠正常，精力充分
案例分析：情绪是怎样影响和干扰睡眠的
现场启迪：心脏工作的原理与睡眠调节
7、家庭和睦，婚姻和谐
案例探索：家庭为何对每个人都很重要
工具使用：现场探索和讨论人的生命中最重要的方面
数据分析：夫妻之间的吸引力会持续多久
案例探索：真正链接家庭稳定的情感是什 么
案例分析：夫妻之间的感情与孩子的成长
8、珍爱生活，享受工作
案例探索：学员幸福感建立的方法
知识分析：如何获得一生的快乐
第六局部 完毕语
诠释学员如何增加生命的幸福感和快乐感
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?工作生活与心理调节?课程大纲
第四局部 心理调节良好者的主要特征
1、具有对现实的正确认识
案例分析：不同文化背景下的文化差异
2、能够从过去的经历中获益，并对未来做出方案 
案例探索：体验是获取经历的最正确渠道
现场体验：人人都时刻经历着成长
3、能够献身于有意义的工作
案例分析：情绪怎样支配个人的行为
4、能够在社会交往中获得亲密关系
现场体验：人为什么需要获得良好的人际关系
案例分析：进化心理学决定男女的分工
5、能够自然地表现情