健美操专项测试方法与评分标准.docx

华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准
一、测试指标及所占比例
类别 规定难度 专项身体素质 专项技术 才艺展示
男：托马斯文森；女 :
直升飞机成文森
华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准
一、测试指标及所占比例
类别 规定难度 专项身体素质 专项技术 才艺展示
男：托马斯文森；女 :
直升飞机成文森
男: 分腿直角组合支撑转体 720
指标
女: 分腿支撑 720
剪式变身跳
无支撑依柳辛接垂地
所占比例 20％
二、测试内容与评分标准
（一 )规定难度

男：俯卧撑提臀起；
女：击掌俯卧撑
区别于竞
技健美 操
特点的其
仰卧两头起坐、劈腿
它项目，
如：体操、
自选成套动作
艺 术 体
直角支撑静控 (30 秒）
操、舞蹈、
啦啦操、
技巧等
连续 10 次屈体分腿跳
20% 40％ 20％
1、男：托马斯文森 ; 女：直升飞机成文森 (5 分)
评分标准 : 难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误 2分 不可接受 1分。
2、男：分腿直角组合支撑转体 720 ; 女：分腿支撑 720（5 分 )
评分标准： 难度最低完成标准 ;标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误2分 不可接受 1分。
3、剪式变身跳（ 5 分 )
评分标准： 难度最低完成标准 ;标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误2分 不可接受 1分。
4、无支撑依柳辛接垂地 (5 分）
评分标准 : 难度最低完成标准；标准动作 5 分、 小错误 4 分 、中错误 3 分、大错误 2分 不可接受 1分。
（二）专项身体素质
1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（ 5 分）：
测试方法：男生在 30 秒内完成 俯卧撑提臀起 ,要求双手触脚 .女生在 30 秒内完成 击
掌俯卧撑 ,胸离地面不能超过 10 厘米。
评分标准 : 男子 15 个,女子 15 个 ,每少 1 个扣 分。
2、仰卧两头起（ 2 分）、劈腿（ 3 分）：
仰卧两头起：
测试方法：仰卧 两头起 , 两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。评分标准 : 男子 50 个,女子 40 个。每少 1 个扣 0。 1 分。劈腿（纵叉、横叉） :
测试方法：两腿伸直 , 前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立 .
评分标准：男子 每离地 1cm 扣 0。1 分，女子每离地 1cm 扣 分.
3、直角支撑静控（ 5 分)
测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持 30 秒.
评分标准：每差一秒扣