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科学用脑的正确方法
在大都市的学问分子人群中，应对自己身体各器官的承受力量要有糊涂的熟悉。只为眼前利益“个人奋斗”，会造成长期“智力透支”。下面给大家共享一些关于科学用脑的正确方法，盼望对大家有关心。
同学应抚琴，拉二胡，等都可以通过手动促脑灵全面开发左右脑的功能。手指活动要多样化，避开单一的模式，这样才能加强手指和大脑间的信息传递。另外我国民间也有“心灵手巧”一说，即手巧心灵。因此在繁忙的工作和学****之余，我们肯定要多加练****这对于供应用脑效率大有脾益。
2、摒弃杂念、保持心情稳定且开心
现代将于心理学讨论表明，心情与用脑效率也有不行分割的重要关系。思绪紊乱，心情低沉，过度紧急，长时间沉醉于苦闷之中，焦躁担心都会影响脑细胞的过度损耗和低能运转。人的思维和心情是紧密联系的，假如我们在学****和思索时是兴奋的，开心的，沉稳的，那必将促进智力的进展和提高有效用脑的效率。所以，我们在用脑时，应当摒弃杂念，保持心情轻快的状态，提高用脑效率。
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3、聚精会神，用心用脑
留意力是指人在进行心理活动时对某种特定对象的意识的集中，它能够在某个瞬间把我们的心理活动有有选择的特定的指向一个相对物，同时又离开其他对象的一种现象。
心理学家认为：人们在聚精会神地从事某活动的时，大脑皮层中的兴奋中心就会被触动，大脑的全部能量就都被用来供应这个兴奋中心，结果留下的印象就会很深刻。反之，如在工作或学****时在想其他事，那么大脑皮层就会同时消失2个兴奋中心，两者之间由于有差异，便会相互影响，相互干扰。所以在学****或工作就会受到干扰。那么我们在学****或者专注于一件事的时候就应当全神贯注，切勿分散留意力。
4、眼到、手到、口到、心到
专研一件事的时候，如只动眼睛就只能让自己的视觉系统受到刺激，使视皮层受到兴奋，若我们能同时眼到、手到、口到、心到，那由声音触动的听觉系统，手触动的感觉系统等会尽可能多地把学****的痕迹留在大脑皮层各个部位。由于相互间发生过必要联系，因此，我们的印象就会被牢牢加深。起到牢记于心的作用。
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5、把握最佳用脑时间
我们都知道，大脑工作的效率使有限的。如，睡着后，大脑皮层的活力增加，我们在充分的睡眠后，工作效率会提高。
我们要发觉自己的最佳用脑时间，比如：有些人在晚上，有些人在早上。那么我们应当充分利用自己的最佳状态去学****从而取得最佳的效率。
6、劳逸结合 适度用脑
连续学****的时间长，大脑就会疲惫，产生抑制使人欲睡 难以集中留意力。那么我们就应当劳逸结合。依据实际状况进行休息，参与熬炼。让自己的头脑保持糊涂，精力充足。
7、合理膳食，增加养分
人体的器官众多，科学表明大脑是人体最活跃的器官。经科学讨论，大脑所需的养分成分由许多，如脂肪，蛋白质，糖，微量元素C、E、钙等。人假如缺乏养分，就像汽车没有了油，齿轮缺少了赤而无法运转。那么我们为了能高效工作学****就应当适量补给养分，让身体和大脑布满能量。
12个科学用脑方法
1、大脑喜爱颜色。平常使用高质量的有色笔或使用有色纸， 颜色能关心记忆。
2、大脑需要休息，才能学得快，记得牢