体育与健康课教案[3].doc

体育和安康课教案
执教：卓展林 班级：三（4、5）班 时间：2019-4-17
课题
跳绳—左右侧摆直摇跳
教学目的
1、通过本次课的学****使学生进一步掌握花式跳绳的方法和技巧。
2体育和安康课教案
执教：卓展林 班级：三（4、5）班 时间：2019-4-17
课题
跳绳—左右侧摆直摇跳
教学目的
1、通过本次课的学****使学生进一步掌握花式跳绳的方法和技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的****惯，明确个人和集体的关系.
3、培养学生变向跑的才能和抑制困难的精神。
教学重点
重点：两手腕自然放松、柔和的摇绳，手和脚的节奏注意做到协调
教学难点
难点：下肢部位踝关节和膝关节注意放松，控制好节奏和绳过脚的时机，做到前脚掌着地,富有弹性。
教学过程
教学环节
老师活动
学生活动
设计意图
准备部分
1、履行课堂常规

2。2带班到操场
2。3明确学****目的
2。4安排见****生
2 、准备活动
2。1空地慢跑
1、师生问好
2、认真听老师讲解
积极参加慢跑热身
1、看示范、按要求模拟练****br/>一、进步学生的精气神，让学生知道本节课的学****目的和内容,防止学生受伤。
2。2原地徒手操（4＊8拍)
2。
2。
。3体转运动
2。2。4髋关节绕环
。5弓步压腿
2。2。6侧压腿

2。2。8手腕踝关节绕环
2、精神饱满，动作舒展、幅度大、有力度地完成准备练****br/>根本部分
一、跳绳—左右侧摆直摇跳
两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳,接着两手翻开成直摇姿态，双脚并拢跳跃过绳,完成一个完好动作。
a、先进展徒手练****再接着两手做左右侧摆绳.
b、做左右侧摆直摇跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手和脚的节奏注意做到协调
学生积极做动作
学生认真改正
学生努力做动作
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练****br/>3、分组练****br/>4、动作一致，精神饱满
开发学生的发散思维才能，独立考虑才能。
进步学生的团结协作、自主探究学****才能。
让学生在明白自己的错误的同时及时纠正练****br/>c、下肢部位踝关节和膝关节注意放松，控制好节奏和绳过脚的时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、身体保持直立姿态,眼视前方，面带微笑.
二、游戏
二十米蹲蹲跳
1、遵守游戏规那么
2、认真听老师讲解.
3、积极参和活动
检验学生的学****成果，理解学生的学****情况。
培养学生的团结协作的精神,增强学生的平衡才能。
完毕部分
一、总结本次课的情况。
二、下课
1、体育委员整队
2、看示范、听讲解
3、积极参和小结
4、收还器材
5、回教室
使学生得到身心的放松
让学生知道自己的优势和缺乏。
场地、
器材
篮球场1个
音响1个 绳子自带
课后反思
课题
跳绳—手臂缠绕
教学目的
1、通过本次课的学****使学生进一步花式跳绳的动作和技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,