新型冠状病毒疫情防控期间防护指南(居家版).ppt

新型冠状病毒疫情防控期间
防护指南
（居家版）
福莱山街道办事处
一、树立正确的认识
（一）了解认识疫情性质和流行情况
从国家或地方卫生健康委员会、疾病预防控制中心等官方渠道平台，获取有关新型冠状病毒感染的肺炎疫情信息；科新型冠状病毒疫情防控期间
防护指南
（居家版）
福莱山街道办事处
一、树立正确的认识
（一）了解认识疫情性质和流行情况
从国家或地方卫生健康委员会、疾病预防控制中心等官方渠道平台，获取有关新型冠状病毒感染的肺炎疫情信息；科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言，不过度解读；积极关注防控信息，学****掌握防控知识，坚定战胜疫情的必胜信心。
（二）接纳恐惧、焦虑等应***绪

面对应***绪，我们越是压抑和否认，就越容易被它们支配，影响正常的生活、工作和学****所以，大家要正确认识到，面对突发疫情时出现的负性情绪，是人在不正常情境下的正常心理反应。当感觉到自己的情绪变化时，应做到理解和接纳。
（三）进行自我暗示、树立坚定信念
积极的自我暗示能直接影响言行和身心状态。面对因疫情产生的负性情绪，我们要积极进行自我暗示，要相信自己现在接受的就是科学合理、对自己最大保护的解决办法。这个信念非常重要，有了这个信念的引导，内心会变得更加镇定，从而有利于理性的判断和正确的选择。
（四）多交流、获得心理支持
在疫情流行的时期，我们可能会产生孤独感。这时要多与朋友交流，相互鼓励，沟通感受，增强心理上的相互支持。在与人交流后，我们的内心会产生一种如释重负的感觉，心情也会舒畅许多。
（五）建立积极的应对方式
要建立良好的生活****惯，尽量保持饮食平衡，保证睡眠充足。不要过度关注疫情新闻，要把注意力适当转移到运