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怎样喝酒才能不喝醉,不喝醉酒的方法.docx


文档分类:医学/心理学 | 页数:约10页 举报非法文档有奖
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怎样喝酒才能不喝醉,不喝醉酒的方法
喝酒都容易喝醉,那怎样才能不容易喝醉呢,下面为大家带来了不喝醉酒的方法,谢谢阅读。
喝酒不醉的方法一:
千万不能空腹喝酒。
其实,我们不管喝酒和不喝酒的人都知道,喝酒不能空腹,大家都度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。但一般说来,所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇,不宜多吃。
酒后现在比较常用和有效的方法就是用解酒方,能有效解酒醒酒,缓解第二天头晕头痛、恶心反胃等不适,并能很好地清除体内沉积的酒毒,适合长期喝酒应酬的人饮用。
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如果是偶然喝酒或者喝酒不多的话,可以试下以下方法,效果也不错:
、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒,因为醋和茶都没有解酒效果。
、酒醉后最好不喝浓茶,可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会使头疼加剧。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保
持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
、饮酒后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
、酒后如发生呕吐不止,应立即找来一瓶矿泉水喝下,以免胃里已没有东西而呕出血来。
、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前在床头放置一个盛器,以免睡后惊醒,欲
呕吐,但还未到达洗手间,就吐出来。
8、喝酒后的第二天,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃
酸缓解后再喝水。
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9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,切记不可服用
止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效甚微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若还需上班者
可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作
1、苦瓜茶,苦瓜茶和酒在一起具有清热解毒、养血自
肝、润脾补肾等多种功效,富含多种维生素,经常饮用苦瓜茶,可强身健体,增强免疫功能。
2、多喝白开水或者是清水,白开水能通过排尿,带走身体内的***,为体内补充水分,恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。
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3、经常喝酒的话,第二天最好是喝点小米粥养胃的
最舒服的,吃些清淡一些的青菜。
4、喝蜂蜜水:能很好的缓解喝酒后头痛等问题,最好
是喝过酒之后,就能喝杯蜂蜜,效果更好(蜂蜜不能用开水冲泡,开水会破坏掉蜂蜜里的许多有益成分)。
5、喝酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,由于
酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
6、蜜汁柠檬水:含无机盐和糖分的饮料,除了有水分

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