预防溺水安全教育手抄报.docx

预防溺程度安教育手抄报
随着天气逐渐转暖,为有效预防溺水事故发生,构建平安和谐校园，下面为您整理了关于预防溺程度安教育手抄报供您参考!
　　防溺水手抄报：夏天如何游泳一
　　饭后、饮酒不宜游泳。
　　有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游预防溺程度安教育手抄报
随着天气逐渐转暖,为有效预防溺水事故发生,构建平安和谐校园，下面为您整理了关于预防溺程度安教育手抄报供您参考!
　　防溺水手抄报：夏天如何游泳一
　　饭后、饮酒不宜游泳。
　　有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
　　感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
　　雷雨的天候不宜游泳。
　　水温太低、太凉不宜游泳。
　　游泳时制止与同伴过份的开玩笑。
　　不要随兴下水，特别是野外。
　　风浪太大、照明不佳不要游泳。
　　不明水域不要游泳、跳水。
　　水浅、人多不可跳水。
　　要在有救生员及合格场所游泳。
　　下水前先做暖身运动。
　　下水的装备要带全，一定要带泳镜。
　　水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
　　平日有时机就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
　　露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。
　　海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
　　防溺水手抄报：水中抽筋的自解方法二
　　假设游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
　　1)脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
　　2)脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
　　3)小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
　　4)大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿渐渐向前伸直，抽筋即可缓解。
　　5)手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤抖作，直至缓解为止。
　　防溺水手抄报：水中自救法三
　　首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。
　　不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。
　　正确方法是：
　　：踩水和韵律呼吸，最根本实用的自救方法。
　　在水中溺水后第一反响就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来;
　　：有两种