薏米的功效与作用 怎样吃薏米更好.docx

薏米的功效与作用怎样吃薏米更好
薏米是一直能够我们日常生活中常见的食物也是人们非常喜爱的一 种食物，它的营养价值以及功效与作用都是非常的多的，而食用的方 法也是比较多的，有红豆薏米粥、薏米白果汤等。今天小编就为大家 详细的介绍一下薏米怎么它也是有美容的功效
的，下面小编就为大家详细的介绍一下薏米的美容方法。
功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
功效二：薏米消水肿，清血解毒
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的 功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效， 是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
功效三：薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、
缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，
方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷
5 ~ 10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
喝薏米水
美容大王大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但 能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
“四大美人”之一赵飞燕的保养秘方是 “香肌丸”，而薏米就是主要原料之一。可见薏米的美 容功效从古代就已被人认可并采用。
薏米水敷面
把适量薏米用适量的矿泉水浸泡2个小时，然后取出薏米 水，放入一片纸膜或者压缩面膜纸，待面膜泡开后敷于脸上5~10分 钟，可以有效控油，使肌肤清爽一整日。
薏米百合粥祛斑
薏米百合粥的做法是：将适量薏米、百合淘洗后温水浸泡 20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质 比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
薏米的药用价值
薏米入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。 秆叶为家畜的优良饲料。
别名：六谷米、药玉米、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、无毒。
【归经】入脾、胃、肺、大肠。
【功效】清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃， 强筋骨。
【主治】风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿， 肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
【说明】上述功效是指生薏米煮汤服食之而言;若用于健脾 益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用。
药用附方
主湿痹，利肠胃，消水肿。种仁不仅为优良营养品，且具有 利尿和抗癌作用。适用于脚气水肿，癌瘤初期。其根为驱蛔药。
胃癌，官颈癌
薏米仁15~30克，野菱（带壳切开）60~90克，共煎浓汁， 一日2次分服。连服1个月为一疗程，据称有抑制癌细胞发展之效。
青年性扁平疣，寻常性赘疣
生薏米仁30克，水煎，一日2次分服，10天为一疗程。（凡 薏米剂量为30~60克的方最好选用薏米，川谷的疗效较差。）
沙石淋，热淋，小便痛（包括膀胱及尿道炎，尿路结石等）
薏米茎、叶、根适量（鲜草约250克，干草减半），水煎去渣， 一日2~3次分服。
黄疸，小便不利
薏米根60~90克（鲜品加倍），水煎去渣，一日2次分服。
蛔虫心腹痛
薏米根250克，切细，水煎去渣，一日2次，食前服。
妇女月经不通，非怀孕期月经停闭
薏米根30克（鲜根60克），水煎服，每月经周期前服3~5 剂。
薏米的临床应用
关于治疗各种发热
经方白虎汤生石膏、知母、粳米、甘草四味药，君臣佐使分 工明确。白虎汤及其衍化方两千多年来沿用至今，对人类的第一类大 病&mdash ;—发热，确有很好的疗效。粳米并不退热，不知 什么时候起用薏米替代了粳米。药理硏究证实薏米对发热有较好的解 热作用。退热作用虽然不如石膏、知母强，但在方中能起到退热的协 同增强效果。在《温病条辨》中暑温、湿温的方剂中是用薏米的，既 退热又化湿。
现临床对于各种发热，尤其是免疫病发热、病毒性发热、癌 症发热、中暑发热、烧伤发热等非细菌感染性发热，在使用皮质激素 等治疗之前，用中药观察者，以白虎汤为主加减，处方中薏米是必用 的中药，由于药力不强，只能作为佐药，以加强生石膏的退热效果。
关于化湿治疗关节肌肉酸痛
《神农本草经》和《金匮要略》记载，本药主要治疗风湿痹 痛。现临床对于各种关节炎湿热型，薏米还是常用药。虽然有镇痛作 用，但不是很强，一可以加强主药的效果，二可以减轻某些祛风湿药 的胃不适反应。由于对肌肉有松弛作用，可以治疗肌肉炎症和劳损而 引起的酸痛。多肌炎为比较难治的自身免疫病其轻症可用中药治疗。
在笔者履历方红斑汤底子上，加用