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糖醋脆皮豆腐.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约5页举报非法文档有奖

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糖醋脆皮豆腐标签: 热菜开心小精灵发表于 23 小时前菜谱物语————糖醋脆皮豆腐糖醋排骨,糖醋里脊,这次做个素的,糖醋脆皮豆腐,味道一样的棒! 豆腐营养丰富, 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素, 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白, 素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达 95% 以上。两小块豆腐, 即可满足一个人一天钙的需要量。????菜谱物语————糖醋脆皮豆腐糖醋排骨,糖醋里脊,这次做个素的,糖醋脆皮豆腐,味道一样的棒! 豆腐营养丰富, 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素, 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白, 素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达 95% 以上。两小块豆腐, 即可满足一个人一天钙的需要量。 33133 次阅读┊ 14 个评论?收藏到: ?想做?做过?常做共 169 人收藏?酸甜菜品口味?炒主要工艺?廿分钟所需时间?简单制作难度?炒锅所用厨具?食材明细?北豆腐 500 克??番茄酱适量?白砂糖适量?胡椒粉适量?盐适量?酱油适量?香醋适量菜谱精灵:不在电脑前也能看菜谱,免费下载>> 制作步骤? 1. 豆腐切成厚片。? 2. 锅中油热后把豆腐放入煎制,两面都煎制金黄后捞出,控油。? 3. 拿一小碗,加一勺番茄酱,一勺白砂糖。? 4. 加少许酱油、少许香醋和适量食盐,加入少许胡椒粉,充分搅拌均匀。? 5. 炒锅油热后倒入调好的糖醋汁炒香,加入适量的水烧开。? 6. 倒入煎好的豆腐,炒至汤汁收干即可出锅。? 7. 酸甜可口。糖醋脆皮豆腐做法小贴士

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