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体育教师 培训总结
体育教师 培训总结
201*年全国体育传统工程学校体育师资
田径工程国家集中培训总结
天津市武清区体校
岳洪波
注：文中所涉及的一些个人见解观点，


某个技术所要求的力气要先要练，力气够了以后，技术动作好把握易成型，否则技术动作变形还简单出伤。
5、前支撑、后动力
我们训练的胜利和失败，支撑很重要。把队员的脚和踝关节练好了，让他运动中不缓冲或削减缓冲，例如刘翔的110米栏，脚落地直接走缓冲少，一次用力，而其他差一点的队员是缓冲后再用力，增加了快速蹬伸的时间。每一步增加了一点缓冲时间，最终的竞技成绩自然不如支撑力量好的队员。
6、多助力、少阻力
青少年训练肯定要以徒手、轻器械、助力练****最正确，能够突出速度，又能到达正确技术动作的动力定型，还削减了伤病发生。而阻力练****不仅影响了速度，在队员力气缺乏时还易造成错误动作，错误动作的消失就增加了消失伤病的几率。


7、六周变，慢合拢
任何训练的手段和方法，通过六周的练****都要有变化，要有阶梯式的提高，否则是失败的训练。通过六周的训练，运发动从形态、机能、技术上都到达了平衡，肯定要有突破，有转变，这样才能再提高。固然阶梯式提高的幅度要因人而异，因现实状况制定。
8、先速度，后力量
我是这样理解的，任何体育竞技工程都离不开速度，速度的快慢打算你成绩优劣乃至成败。抓业训的教练员，不仅要注意敏感期时对速度素养的进展提升，还要留意不能过早的要成绩，挤力量，把队员提早榨干了，没有进展空间了。要对苗子队员负责，为孩子们打好素养根底，让他们有更宽敞的进展空间，有更长的运动寿命。运发动的力量要随着身体发育、年龄增长而渐渐提高，切勿拔苗助长。等到他们身体发育健全了再去着重进展力量，为时不晚。
第四、更新理念，更高追求
从席凯强教师的一节短投课中，我承受了一个新的理念：现代田径技术，正朝着“简洁、合理、快速、有效”的方向进展。席教师在示范推铅球动作技术时，边做边讲解，并且把现代的新技术与面临淘汰更新的技术绘声绘色的加以剖析，将新理念与新技术的演化呈现在我们面前。当理解这一新概念后，反思我的训练，队员们的技术动作，如何能够更简洁、合理、快速、有效的完成？这个过程使我在不断提高，不断拓展，从而有创新，最终会有收获。


完毕语
我已参与业训工作10年，大大小小的培训也参与过若干，唯有这次让我刻骨铭心。我的思想受到了冲击，像是被打了鸡血一样兴奋，使我熟悉到：现在的我刚刚开头在田径训练这块沃土上发芽。感谢给我们上课培训的各位教师，您们辛苦了！感谢在我们参与培训中供应组织效劳的领导及工作人员，您们辛苦了！感谢在这次培训中所结识同行教师们，