养生馆春节放假通知模板范文.docx

养生馆春节放假通知模板范文

1、首先，通知单通常都是用word编辑的，一般办公正规的，都会在页眉处（最上方）制作自家公司的公司名。抬头：一定要注明是："通知"，字体自己设置哦，要大点，用50号的尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味，以下四种不妨多喝一些：①排骨汤，滋补润心，补阳益髓，壮体抗衰老；②鸡汤，还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用；③鱼汤，健脾开胃、清热解毒等功能；④猪蹄汤，美容抗衰老防癌之功效。
【经常按摩双耳防冻又保健】①拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，顺便按揉耳尖，以微发热为度；③摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2~5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。一键送分享到： 12【冬季养生四字诀】①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。
一键送分享到： 13一条短信很简单，可是意义不一般；天气转凉常感冒，朋友送你个诀窍：添衣添被添热毯，彻底告别老寒腿；多吃蔬菜多饮水，别碰油腻管住嘴；锻炼身体不能少，驱走严寒不感冒！拥有健康，享受幸福！一键送分享到： 14冬日里，重睡眠，莫轻视；睡觉前，足浴水，睡得美；睡觉姿，多学猫，心气保；睡觉时，要闭口，神不走；枕高低，要适度，莫盖头；睡觉室，要雅洁，忌潮湿；睡觉时，要避风，不发懵；睡觉醒，别急起，赖床益；会睡觉，精神爽，身体棒！一键送分享到： 15【每天不疲倦的小方法】；；；；；；；；；；；；；；；。今天你觉得疲倦了么？一键送分享到： 16【养生三字经】冠心病，吃银杏。


吃鲜橙，防中风。 吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。 菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。愿健康！一键送分享到： 17【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招 】：红塘姜枣汤；：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；：鲜梨贝母；：冰糖燕窝粥；：蒸白梨蜂蜜；：萝卜胡椒；：豆腐糖；：糖水冲鸡蛋；：芝麻冰糖水。
一键送分享到： 18秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的时令养生品。，清热养肝，可选择杭白菊或贡。