炎炎夏日喝什么- 炎炎夏日 什么冬日.docx

炎炎夏日喝什么?_炎炎夏日 什么冬日
　　每当我们一走进超市或食品店，琳琅满目的饮料令人纷繁芜杂。到餐馆就餐，第一件事就是要选饮料。乘飞机时，那些空姐、空哥每隔1小时就会推来装满各种饮料的小车，礼貌地问你须要什么饮料。饮料从80炎炎夏日喝什么?_炎炎夏日 什么冬日
　　每当我们一走进超市或食品店，琳琅满目的饮料令人纷繁芜杂。到餐馆就餐，第一件事就是要选饮料。乘飞机时，那些空姐、空哥每隔1小时就会推来装满各种饮料的小车，礼貌地问你须要什么饮料。饮料从80年头起，代替了我们长期饮用的白开水和茶水。那么在炎炎的夏日，面对林林总总的饮料，我们究竟喝什么好呢? 　　各种饮料不管它是黄的、白的，还是瓶装的、易拉罐装的，一般分为以下几类。 　　(1)可乐型饮料：有可口可乐、百事可乐，以及近年上市的特别可乐。可乐问世已20余年。现已遍布世界各国，它以宜人的口味和爽口的甜醇，深受消费者的青睐。目前美国还有无糖型(不含蔗糖而含木糖醇)及无咖啡因型可口可乐，深受老百姓欢迎。对于中年发福者及患糖尿病的人，无糖型可乐可以满意他们的需求，而那些简单兴奋失眠的小孩和老人，无咖啡因型可乐最适合他们。 　　(2)含碳酸根饮料：雪碧、芬达、七喜等饮料中都含有碳酸氢类，喝了马上会嗳气，这使那些简单胃胀气的人喝了感到胃肠活跃及有凉快感。赤日炎炎时喝上一瓶，可以预防疰夏，但儿童因为胃酸偏低，不宜多喝。 　　(3)养分保健型饮料：风靡一时的果奶，以其酸酸的、甜甜的口味吸引了众多儿童，他们不愿吃鸡蛋、牛奶，但对果奶却爱不释手，有时一天能喝上四五瓶。但是果奶中的含奶量仅有5％，因此虽然补充了水分和糖，但蛋白质并不多，假如以此作为儿童，特殊是婴幼儿的主食，小儿便简单发生虚胖。近几年又出现了AD钙奶，其含钙量是否能达到防治佝偻病的剂量，儿科专家并没有明确发表过看法。其实还是给孩子喝一些酸奶比较好，它含有人体所需的维生素，可以调整肠道菌群，对中老年人也很有裨益。 　　(4)果汁类饮料：久销不衰的椰子汁，以其纯真的乳白色和不腻的口味始终受到人们的欢迎。还有橙汁、山楂汁、芒果汁和苹果汁，也在饮料中占居半壁江山，它的果味及所含的维生素c受人宠爱。在美国超市中，最畅销的是橙汁，人们喝的是它的原汁原味。但国内有些果汁颜色艳丽，使人想到加了色素和香精等，难以让人放心，有待改进。 　　(5)矿泉水：含有丰富的矿物质和微量元素，包括钙、镁和锂。专家认为，矿泉水中的钙和镁对防止心脏病突发有肯定作用，而锂被认为对患多动症的小儿有肯定的帮助。矿泉水至少不含色素、香精和糖精，长期喝矿泉水比喝那些鱼目混珠的饮料可以少一份担忧。但矿泉水价格不菲，甚至高于牛奶，这使许多工薪阶层及退休老人望而却步。还有现在饮水机上用的纯净水，是经过特别过滤或蒸馏处理的水，这种水经过处理除去了水中的三卤甲烷类(有害物质)，但亦去掉了水中的矿物质和微量元素，因此对这种水仁者见仁，智者见智。 　　在此，我想重申茶水。茶是中国最一般的饮料，它与咖啡、可可并列为世界三大饮料。喝茶是有益的，茶水具有生津、止渴、消