体育促进学生心理健康与社会适应研究.doc

体育促进学生心理健康与社会适应研究

摘 要：对于现代人而言，心理健康至关重要，是衡量现代人健康的一项重要标准。由于社会、家庭、学校、个人等诸多方面的原因，各种各样的心理问题在当代大学生群体中不断出现，较以往相比，患有学生中，只有一小部分人患有显性精神及心理疾病，大多数人处于“初级健康状态”，这也是我们所说的“亚健康状态”。“亚健康状态”是指人体的健康水平处于健康和疾病之间的一种半病态状态。处于“亚健康状态”的人并不符合健康标准，其表现为：尽管当时并没有明显可见的疾病症状，但随着时间的推移，生理活动和适应能力会逐渐减少，直到不符合现代医学的临床标准。身体健康和精神健康不仅指没有疾病，而且还指当一个人处于“较低的健康状态”时。在“亚健康”的情况下，人的社会的适应能力急剧下降，难以适应社会的变化，如果一个人与社会不相容，就会造成一种与他生活的环境中发生的一切无关的心理状态，而这种状态可能随着时间的推移而引起精神及心理疾病，形成恶性循环。
本文的重点是研究体育活动在治疗精神疾病方面的有效性和增强学生的社会适应能力，探讨通过体育活动克服大学生中普遍存在的“亚健康状况”的可能性，同时培养群体协作意识，提高学生对群体的认识及其合作能力，使他们能够根据自己的方式体验生活，提高他们的社会适应能力。
2 文献研究法
通过查阅大量与本课题相关的文献资料进行总结归纳，并将本研究结果与相关文献资料的专业权威结果相比对，佐证研究结果，经过有有关的资料查询，本研究结果与权威结果是相辅相成的。
3 结果与分析
社会学中将具有交互行为和共同关系行为的群体称之为社会个体对环境的不断学****与不断适应，就可以被認为是个体的社会化进程。体育锻炼在学生社会化的过程中所起到的作用十分重大，这一作用体现也将通过以下三大方面来体现。
提高学生心理素质修养
净化心灵的最有效方式之一就是进行一系列体育运动，在体育方面的教学中，一个最为显著的特点就是，学生主要依靠体育锻炼，在有十分显著的身体机能变化和强烈的情感波动这种情况下，达到锻炼身体、提高学生的精神素质的目标。在体育教育学中，学生的个性得到彰显，在解决心理素质问题方面得到了有效的干预作用。
培养体育精神
具有独特的教学环境条件的体育教学中，通过体育课这一基本形式，课堂上学生不断活动，能够充分地使同学学会克服前进路上的种种困难，同时这种方式也是对自我进行挑战并不断完善的过程。通过一些运动，学生往往会难以忘却自己的身体、心理在运动过程中所经历的感受，对身体素质和心理素质的提高也有非常明显效果。
抗挫折、抗逆境能力的提高
体育教学之所以是其他任何学科无法替代的，原因在于它能有效、系统地培养学生抗挫折的能力。体育运动因为有竞争，就必然伴随着失败。通过失败所带来的挫折打击后，挫折对学生心理素质的锻炼调节过程同时也是在对其个人的心理素质进行提高。在体育教学中，通过形式多样、内容丰富的各种体育运动，使广大学生能成功克服并摆脱心理挫折感，使学生的抗挫折能力得到显著的提升。
学生交际团结能力的培养
在社会活动中人与人之间通过信息进行沟通的过程就是人际交往。体育教学中学生与他人之间接触和交流的机会广泛增加，通过体育活动及其训练的广泛