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管好嘴,迈开腿的配图
　　2009年夏季，意外不断。美国歌坛“天王巨星”迈克尔・杰克逊因心脏病突发去世，年仅50岁，震惊了全球。48岁的中心电视台闻名播音员罗京，因病英年早逝。在保健学问日渐普及的今日，为什么还有那么多事管好嘴,迈开腿的配图
　　2009年夏季，意外不断。美国歌坛“天王巨星”迈克尔・杰克逊因心脏病突发去世，年仅50岁，震惊了全球。48岁的中心电视台闻名播音员罗京，因病英年早逝。在保健学问日渐普及的今日，为什么还有那么多事业如日中天者遽然去世呢?笔者就此采访了中国养分学会临床养分专业委员会理事、黑龙江省养分学会临床养分学会常务理事兼主任委员、哈尔滨医科高校养分学教授孙淑芝。 　　孙淑芝教授属于中国第一代养分师，曾获得中国养分学会“俞锡璇”奖，她是东北三省中唯一获得此项嘉奖者。 　　孙教授认为，忙于事业、对健康问题不够重视是造成英年早逝的主要缘由。在国人平均寿命已经达到70几岁的时候，北京中关村精英阶层平均寿命才48-58岁。过度劳累，透支健康，加之应酬多，每天在酒桌上周旋，摄入油腻太多，缺少熬炼，使诸多中国精英心脑血管疾病高发，短命夭折。 　　如今，国人的健康问题的确不容乐观。随着社会压力的加大，工作和生活节奏的加快，越来越多的人终日忙于事业，疲于奔命。据卫生部披露，中国有2亿多人体重超重，、、糖尿病患者6500万，另外还有一大批至少是这个数2倍的潜在的患者。据了解，印度如今是世界第一糖尿病大国，而我国名列其次，而且增长速度很快。黑龙江的大庆地区。20岁以上成年人中，糖尿病患者占到了20％。非传染性疾病富贵病发病率如此之高，真是令人惊讶。世界卫生组织把健康定义为：“不仅身体没有疾病或者虚弱，还要有完整的心理、生理状态和社会适应实力。”目前，国人符合世界卫生组织健康概念的只占15％。另有15％者患病，其余70％的人群处于亚健康状态。 　　孙教授强调，越是工作忙越是不能忽视健康问题，越是应当抽出肯定的时间熬炼身体：不能满意于对保健学问的一知半解，用点什么保健品敷衍过去，那是自欺欺人。国人应当管好嘴，迈开腿，把住病从口入关。 　　管好嘴，就是把住病从口入关。尤其应当留意的是：尽量少去饭店吃饭，饭店的油腻太大!过去说“病从口入”，是指不要把细菌等致病菌吃进肚里：现在说“把住病从口入关”，则是不要把过多的致病因素吃进肚里。这些致病因素已经不是简洁地指细菌，主要是指过多的养分物质：脂肪、碳水化合物、污染物质和激素，等等。当今社会，许多人关注自己的收入，不太关注自己的健康。所以。健康应当从最根本抓起。每个人都应当养成健康的好****惯，那样，我们的人均寿命还会大幅度提高。 　　有些胜利人士或官员把吃喝作为每天活动的主要内容，有的人几乎“每天在吃馆子”。据了解，国人每天人均用油44克，已经大大超过了《中同居民膳食指南》提倡的25克，这是国人富贵病增多的一大缘由。可是，你知道吗?饭店里每天人均用油已经高达84克，超过了25克的3倍还多。所以有人感叹：下一顿馆子，几天缓不过劲儿来……是啊，一下子吃进去超过标准3倍半的油腻，须要多少天的时间稀释啊?可是，假如常常这样吃下去，哪还有稀释的机会啊?喜爱大吃大喝者，的确须要警醒了，要管好自己的嘴。 　　人到中年以后，身体素养逐步下降，而自己往往浑然不晓，没什