红枣的功效与食用方法:红枣的食用方法
红枣是我们熟知的一种保健养分品,红枣不仅可以调整血糖,安神健脾,同时还能有助女性养颜美容。接下来请跟着我了解红枣的其它成效吧。
红枣的成效
1、治低血压:大枣20的红枣,要枯燥适度,没有破损、没有病虫,色泽红润、大小整齐。红枣含糖量较高,具有较大的吸湿性和 氧化性,因此贮藏期间应尽量降低贮藏温度和湿度。低温是削减枣果中维生素C损失的主要手段,枯燥不利于微生物的生长繁殖 。
红枣在贮藏期间,除了湿度过大会引起发酵变质和生霉腐烂以外,米蛾、麦蛾、各盗等害虫,也都会危害红枣。因此,还应当留意防鼠。那么,红枣的储存方法到底是怎样呢!
北方贮藏法
大批量贮存时,采纳麻袋码垛贮藏。码垛时,袋与袋之间、垛与垛之间要留有通气的空隙,以利通风。墙壁多少有些湿气,垛不要离墙壁太近。
南方贮藏法
南方地区高温多湿气,霉暑季节应冷库贮藏。红枣用麻袋包装,贮于5℃的库房中。出冷库前,要移至温度稍高处过渡,逐步移到库外。为防水气在枣果上冷凝成水珠,不要立刻重新装袋,而要摊晾,等冷凝水珠消逝,再换袋包装外运。
少量红枣可用稻壳灰贮藏。在地面上撒干稻壳大约1厘米厚,摊一层红枣,再撒稻壳灰盖满红枣,再摊一层红枣。这种贮藏法能防潮、杀菌,枣粒枯燥,效果较好。
红枣汤的做法
银耳红枣粥
原料打算:银耳25g、红枣15g、粳米101g
辅料:莲子、枸杞、白糖。
制做过程:
干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;
红枣洗净,泡软去核;
莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;
粳米淘洗干净,用冷水 浸泡半小时,捞出,沥干水分;
锅中参加约1010毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;
转小火熬煮至八成熟时参加银耳、白糖,稍煮即可。
功能特点:适用于秋季养生调理、养分不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。
黑米红枣粥
原料打算:大枣10枚,黑米80g,红衣花生20g,白糖适量。
制做方法:将红枣洗净切开去核,二者放在一起旺火煮沸,参加白糖,小火熬成粥。
功能效果:滋阴益肾,养血止血,可治小儿贫血。
旱莲草红枣汤
鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净,一同放入锅中,加水适量,煨汤,熟后去渣,饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血的成效,适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血 等。
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