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小毛病，身体发出的“求救信号”
米 佳 小 雪 你看上去年轻健康,你定期做面部护理,尽量合理饮食,坚持运动保持良好身材。然而你是否也注意到,身体有时会力不从心?头发掉得比以前多,睡醒一觉还是不解乏,脸上不长青春痘却长上了另外的斑斑小毛病，身体发出的“求救信号”
米 佳 小 雪 你看上去年轻健康,你定期做面部护理,尽量合理饮食,坚持运动保持良好身材。然而你是否也注意到,身体有时会力不从心?头发掉得比以前多,睡醒一觉还是不解乏,脸上不长青春痘却长上了另外的斑斑点点?
通常情况下,身体在发病前,某个部位一定会显示出异常,我们留心这些求救信号,对健康至关重要。

罗妮 30岁 网络编辑

早上起床,我突然发现自己眼睑浮肿,眼神暗淡,眼圈也发黑,枕头上掉了几十根头发,满脸倦怠,我被自己的样子吓倒了,大着嗓门喊老公过来,看到我的惊慌老公安慰我说,也许是晚上没睡好,或者是太疲倦了。我将信将疑,不过我是那么希望自己没什么大毛病,只是工作太累。
早期信号:头发枯黄、无光泽,预示缺铁和缺乏维生素B;头发不正常脱落,提示体内可能缺锌;头发脆弱易断,提示甲状腺可能有问题。此外,如果曾经乌黑的长发,渐渐干枯稀疏,失去光泽,早晨起床时,眼睛干涩浮肿等等,不要以为是前一天在电脑前工作太久的缘故,其实这些都是肾虚的信号。
为你开方:为防止过早出现肾虚,不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体,食补是说在平时可多食用一些有补肾滋阴的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。如果肾虚较为严重,有腰膝酸软、耳鸣、盗汗潮热等症状,还可以口服中成药补益肾气,如六味地黄丸、肾气丸等。

潭小微 32岁 银行职员

老公出差回来,我从他的行李中发现一瓶漱口水和一瓶止痛药,问他怎么了,他说出差这几天一直牙疼,可能是上火了。第二天,我陪老公去看牙医,结果牙齿是好好的,我们互相安慰着也许过几天就会好吧。回家后,我给他熬绿豆汤喝,希望给他去火。周末,我们开车去看桃花,老公突然又说牙疼,这次还伴有胸口的闷痛。急忙跑到医院,医生诊断结果:冠心病,心绞痛。我们俩都吓出一身冷汗,原来牙痛其实是心病。
早期信号:如果牙疼却又不是牙病,那可能就要对身体进行其他检查了。这种疼痛很可能是由于心脏缺血,影响到其他部位的痛感神经而造成的;也有人左手臂轻微的麻痛、腿疼、左肩背疼;有人因为胃疼到消化科就诊,结果却发现是冠心病。
为你开方:除了必要的药物治疗外,生活****惯和饮食也至关重要。首先,一定要戒掉烟酒,同时忌生气、发怒,忌超负荷运动,忌脱水,忌缺氧,忌严寒和炎热,忌口腔不卫生,忌过饱等等。多食用玉米豆类,蔬菜水果,蔬菜以大蒜和洋葱最佳,水果以苹果最好。

艾米 34岁 图书管理员

不知道为什么,减肥半年多来,大家都说我突然变成了少言寡语的冷美人,我自己倒没特别的感觉,只是经常觉得突然的心烦气躁,总想莫名地发火。老公也变得小心翼翼起来,有时开玩笑地说我是更年期提前了,上个月,月经也不正常了,到医院一检查,原来是甲状腺功能亢进。
早期信号:怕冷,疲乏,心烦气躁,记忆力下降都是比较明显的症状。有些女性会出现月经稀少,甚至闭经: