排球运动员的心理训练86.ppt

排球运动员的心理训练86
“球感”是一种精细分化了的复合知觉。“球感”是技术战术的“球感”，就能使其注意力从完成击球动作过程中解放出来，将注意力全部指向与集中到解决迫切任务的技战术上去。因此，“球感”是高水平运动员突出的心理特意志过程的心理特征。
排球运动是一项能使运动员产生较为深刻的情绪体验的运动。运动员的情绪特点是受各种主客观因素和排球运动本身固有的特点所制约的。运动员参加排球竞赛的任务是要战胜对手；比赛过程中各种主客观条件变化大、节奏快、活动剧烈，机体要忍受极度紧张；比赛战局常常起伏不定，顺利与困难并存并迅速转换；场外的观众又表现出各种不同的态度与倾向。所有这一切复杂的现实状况势必与运动员对比赛意义的认识、期望、当时的生理状态等因素交织在一起，于是便产生了各种复杂多变的情绪体验。这些都作为一种极其活跃的因素影响着运动员的竞技状态。排球运动员的情绪体验一般有下述几个方面的特点：
首先，情感和情绪体验经常是围绕着成功与失败而变化着。成功的强烈愿望常常笼罩着运动员的整个“心灵”，但有时又不能摆脱可能失败的焦虑情绪。
其次，情绪体验异常强烈与鲜明。运动员的高涨情绪，就其发生而言，是由神经系统的强烈兴奋所引起的。但高涨情绪的产生总是与运动员对比赛意义的认识和对结局的估计以及其他各种因素或想法相联系的。一般说来，对比赛重要意义有深刻的理解，期望水平较高而对手的实力又强，主客观的困难多，则各种想法就多，情绪体验就会强烈。这种状态通常是赛前的情绪特点。随着比赛时间的临近，则可能变得愈剧烈，也可能趋向稳定。它是以体能状况、技战术的实力和心理状态为转移的。
从排球运动的主客观活动条件上看，在排球运动中，运动员所要实现的各种技术动作和战术行动，是在规定的场地上和一系列的竞赛规则的限制条件下、是在对手的积极对抗条件下进行的。完成任何一种技术动作或战术行动都必须受到自身的生理和心理因素的制约，都必须受到时间、空间和对抗条件的限制，都必须具有准备性、目的性、全面性、迅速性、突变性、协调性、协同性、准确性和紧张性。在排球运动中，运动员所要实现的各种技术动作和战术行动，是在与对手的心理直接接触并在自己和同伴的积极配合、协作活动，与对手积极对抗的条件下进行的，完成任何一种技术动作和战术行动都将受到对手的积极阻碍与干扰。因此，必须具有强烈的战术意识，必须进行迅速、准确地感知和判断，灵活、果断地抉择，主动、适时地反应。在排球运动中，运动员在比赛中所要实现的各种技术动作和战术行动，都是在高度紧张和异常激烈的竞争过程中完成的，特别是排球竞赛具有短时间的高强度运动与短时间的间歇相交替组成的长时间活动，活动的结果以记分定胜负，基本不受时间限制等特点。因此，运动员完成任何一种技术动作和战术行动都必须与其情绪、意志和个性品质相联系，都必须与其强的、甚至是极限强度的生理与心理上的紧张度相联系。在排球运动中，运动员对各种主客观刺激，是以其相应肌肉系统的协调活动形式组成各种基本技术动作作出应答。它是以动作的多样化、精细化，动作结构的变异以及简单反应和复杂反应的迅速性、准确性、灵活性和敏捷性为特征的。
（一）感知过程的心理特征
排球运动是以各种形式的击球为核心，并以球来实现直接对抗的。击出球的飞行路线及落点是由来球的速度(发球除外)、击球的高度、角度和击球的力量所决定的。击出球的飞行路线及落点则构成了所击出球的种类与特点。运动员欲使击出的球以一定的速度沿一定的线路飞行来实现自己的战术意图，就必须根据来球速度，以恰当的角度和时机、合适的力量以及合理的空间位置将球击出。因此，为了实现运用某种击球技术动作的目的或实现某种战术行动的意图，任何一种形式的击球过程(除发球之)，都由众多环节同时地或连续地组成的，例如准确地感知和判断对手的空间站位，击球的姿势，击球的高度、角度与力量，以及来球的速度和不断变化着的各种时空关系；迅速地起动并快速移动至理想的击球位置；根据条件的可能和自己的需要，依据自己与来球、场地的各种时空关系，调整好身体姿势和方位，使自己的身体形成合理的准备姿势并与来球、场地等构成最佳的时空关系；借助全身的协调用力，特别是上肢、手腕和手指各大小肌群的主动用力，以恰当的角度和一定的力量将球击出，使球按自己需要的速度、线路与落点飞行。在上述全过程中，直接参与和调节控制击球动作的心理机能有视觉、肌肉运动觉、平衡觉、听觉、触摸觉、机体觉等等。其中，关于球和对方活动的各种时空知觉信息，主要依赖运动员的视听觉和肌肉运动觉的心理机能活动来提供。关于自身与来球、场地的各种时空关系以及准备击球的姿势等信息，主要依赖运动员的肌肉运动觉、平衡觉、视觉、触摸觉等的心理机能活动来提供。关于自身的位移、击球的高度和角度以及