团体徒步活动心得体会.doc

团体徒步活动心得领悟
【篇一：团体徒步活动心得领悟】
篇一：徒步大会心得领悟
青春无悔，且行且珍惜
-------------记第十二届大连国际徒步大会
“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中当时并不好，清早起床时还有点昏
沉沉的。我怕自己坚持不下来，但我一直在对自己说，无论怎样，
要坚持到最后。首次徒步，号称 18公里，我知道这是一个相当长的
距离，行程中，肯定有一段或几段需要凭意志来完成，会很累，但
只要坚持，我相信就会和好多人同样，顺利达到目的地。
徒步很难过，我没有挑战自然更没有挑战自己，其中有好几段路我确实是凭意志坚持下来的，我以前担心的体力并没有成为障碍，倒是足部的严重疼痛成了必须坚持的原因之一，我知道我穿错了鞋，鞋底薄了点，让脚部受到了
很严重的伤害，自然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。第一天行程结束时，我感觉很轻松，还和大伙嘻嘻哈哈地调笑取乐，但第二天清早就难过了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸胀让我几乎无法忍受，目的就在前方，路就在脚下，我不能让自己懈怠，必须得走，工作车辆一次次从身边吼叫而过；自然一路上和同事们调笑取乐，
转移自己的注意力。一边忍受着难过，一边放声大笑，首次徒步，对我来说，真的是，痛，并快乐着。
这次徒步，有砂石路，有山路，有村间小道，有草地。在每一段路上行走，可能不会有很美的景色，但这条路或许我一辈子只能走这一回，说实话，这样的行走，对我们每一个人来说人生并无太多，但对我来说，这应该可以成为自己一辈子的财富。我不知道还会不会或有没有时机参加公司的下一次徒步活动，但仅一次，已经值得我去收藏了。
走过了，看过了，留下的是美好的回忆，疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充分，那填充着的是自信和坚毅！
徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，过程中也有各样各样的状况发生，这其中有走错了路，多走了弯路等等，但是我们很团结，没有把任何一个人落下，行程中，甚至有几段需要凭意志来完成，很累，但我们都相信只要坚持下去，大家就能一同顺利达到目的地。
到了最后3公里的时候，我们已经离大部队很远了。旁边的工作车辆告诉我们先头部队已经抵达了阵营，但我们真的是一丝力气也没有了，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了。我们的前面看不到一个人，后边也没有人，一度我们都以为迷失了方向。我们这一组只剩下3个人了，大家累的连话也说不出来的时候，连流泪也成为了一种费力气的奢侈行为。面对最后一个山坡的时候，天已经很黑了，气温也降到了很低。身体疼的已经没有感觉了，向前迈步已经成为了条件反射。我知道，现在这个时候我不能停下来休息，否则将会在也走不了一步。最后，是蒋老师拽着我的登山杖帮助的抵达了阵营。这时，团队的力量真的触动了我的，让我感觉到了国金大家庭的温暖。这是我以前都没有感觉到的，震撼心灵的触动。
专心去感觉徒步就可以发现，其实一个人的生命就象是一次徒步旅游，有开心，也有难过，有坚持，也有迟疑；人生就象一路的景色，迎面而来再与你擦身而过，如果你
学会使用手中的相机，那停留在感光胶片上的就是你的财富；徒步与人生其实没什么不同，都需要专心，都需要毅力，都有起点和终点。
在不同的路上行走，可能不会有很美的景色，但这条路或许我一辈子只能走这一回。于不同的朋友一同走，他们会无私的抻出自己的手拉一把，这一把有多重，只有自己清楚。他们但是我一辈子的财富。
在徒步中去感觉人生，原来不是每一条路都是平展的。在徒步中去领悟做人，不要总是仰头傲视远方，因为要看自己脚下的路是对仍是错！可能就在这仰头与低头之间改变一个人。徒步专心去感觉他，你会感觉在每次的旅途中，他变化成不同的角色陪同着我们的！我会一直走下去，用我的心走下去！！
终于回来了，心境平和了，从徒步我们带不回什么有意义的东西，但能带回一些美好的平和的豪放的心态，带回一些生活的趣味，我感觉已经是很不错了。
总之，在徒步中，态度决定一切，过程是难过的，但终点是美丽的，因为我们每一个人都奔着这个方向而去。首次徒步，收获好多，有如那一脚掌的水泡！感觉最多的仍是那种团结的力量，相信我们大家像这次徒步的心态同样团结一心，积极向上的工作，我们公司的明天会更加美好！
总结如下：
1“工欲善其事，必先利其器 ”适合的装备很重要。
一双好鞋能帮你走更长久的路。
3“笨鸟先飞”预先做好各样准备。
4一定要按照自己的速度来走：不要逞强专心猛走，这样会大量消
耗体力，结果是欲速则不达
科学地权衡自己的体能，根据自己条件适合增加徒步穿越的强度，量力而为。