预防溺水手抄报的资料.docx

预防溺水手抄报的资料
预防溺水手抄报的资料
在学****工作生活中，很多人都接触过一些比较经典的手抄报吧，手抄报是传递信息，宣扬学问的有效工具不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。复原溺水者呼吸就是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。










二、预防溺水的措施：
1、小学生应在成年人的带领下游泳，
2、小学生不能独自由水塘边、小河边等玩耍；特殊要留意的`就是那种没有人去的水塘要避开去。还有水草较多的地方。
3、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特殊就是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。
4、不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事务发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说就是没用的。
5、在游泳前要做好适当的打算活动，以防在水里时抽筋。
三、溺水时的自救方法：
1、不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。










水中抽筋自救法
抽筋的主要部位就是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋缘由主要就是下水前没有做打算活动或打算活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做猛烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲惫及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神惊慌，游泳动作不协调等状况下也会出现抽筋。
（1）对于手脚抽筋者，若就是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；
（2）若就是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要就是大腿抽筋的话，可同样采