探秘针灸减肥 针灸减肥法.docx

探秘针灸减肥_针灸减肥法
　　平安、没有副作用、没有依靠性是针灸减肥的3大特点，也正因如此，针灸减肥被认为是绿色减肥法，越来越多减肥人士放心大胆地把自己的肉肉交给了针灸。对这根古老而奇妙的银针，你了解多少，这个绿色减肥法真是那么万无一失吗？ 　　 　　并非全部人都适合针灸减肥 　　95%的人适合针灸减肥：肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。单纯性肥胖在肥胖群体中占95％左右，这部分人是适合做针灸的。单纯性肥胖多是由于遗传或生活方式不健康、暴饮暴食、不爱运动造成的。肥胖者往往基础代谢低，脂肪简单储存，不少人还有内分泌失调的状况。而针灸可以起到补虚泻实，订正寒热虚实偏差，改善和调整脏腑及内分泌功能，加强脂肪代谢的作用，从而帮助肥胖人士简单减肥胜利。 　　5%的人不适合针灸减肥：针灸减肥并非适合全部人，一些疾病患者和特别群体是不能采纳针灸减肥的。 　　患有出血性疾病（血友病、血小板过少、毛细血管脆性试验阳性者等），内分泌功能障碍或是患有甲状腺、垂体肿瘤者都属于继发性肥胖，不适合运用针灸减肥，须要到专科医院接受检查、治疗。 　　另外对银针过敏；需针刺的皮肤局部有感染、溃疡；皮肤严峻过敏、全身高度浮肿；有接触性传染病（癣疥类等）；高血压处于猛烈波动期；处于经期的女性；怀孕三个月内以及高龄孕妇、有流产倾向的孕妇；女孩子7岁、男孩子8岁以下的幼婴儿都不相宜做针灸。 　　 　　针灸减肥也有副作用 　　在许多人的观念里，减肥扎针所扎的针越多效果越好。其实不然。中医讲究辩证施治。在针灸前，医生要对减肥者进行望闻问切，然后跟据详细身体状况，看是适合补还是适合泻，再确定怎么扎针，扎多少。针太多，会伤肾气，反而会让身体更虚，从而导致更胖。 　　扎针的次数以每周3～5次为益。体质很好的，最多扎5次，一般人扎3次就可以了。我们的穴位也须要休息，每天扎针，或是扎得太过频繁，会造成穴位疲惫，对身体不利。让我们的穴位每周最少休息两天，得以修复。 　　此外，针灸减肥也属医疗行为，应选择专业的医疗机构，才能确保平安。经过卫生行政部门批准和备案的针灸机构人员会有《医师资格证书》和《医师执业证书》，并公示在墙，须要针灸减肥的人可以凭此推断针灸减肥机构资格。针灸时要选用一次性银针，一些美容院为了节约成本，采纳消毒柜加酒精消毒针具的做法，这种消毒方法并担心全。即使是专人专用的针具，只要是重复运用就有可能沾上各种细菌病毒，且许多病毒是酒精或高温消毒无法杀灭的。 　　 　　同样的针灸 不同的效果 　　在针灸减肥过程中，我们常常会遇到这样的现象――同一个针灸师针灸出来的，A一个星期减了3斤，B却只减了1斤。四川省九针堂减肥保健探讨所医学总监余华女士说明道，“针灸减肥效果是诸多因素共同参加的结果，针灸只是其中的一个环节，假如没有良好的饮食、运动作为基础治疗，单靠针灸也是很难奏效的。” 　　20～50岁者效果最好：20岁以下的人，整个身体机能还处于发育期，针灸效果并不明显。体重保持在标准体重上下10%的，都属于正常范围，假如不是肥胖症，针灸师建议最好不要减肥。 　　50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢实力也日益低下，所以减肥效果也较差。上了年纪的人身上要略微有些肉，反抗力才好。假如是略微胖些，建议采调整饮食和多运动的方式，让身体渐渐自然瘦下来。 　　20～50