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2022内蒙古公务员面试要诀正确认识自己的紧张.docx
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资格/认证考试
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2022内蒙古公务员面试要诀正确认识自己的紧张.docx
2022内蒙古公务员面试要诀正确认识自己的紧张
许多考生在面试训练的过程中经常会有一种感觉,就是紧张感。这会让考生在準备面试时特别沮丧,甚至影响整个面试準备的过程。我们在準备面试的过程中肯定要对自己的紧张进行克制,并且向前迈进,这
2022内蒙古公务员面试要诀正确认识自己的紧张
许多考生在面试训练的过程中经常会有一种感觉,就是紧张感。这会让考生在準备面试时特别沮丧,甚至影响整个面试準备的过程。我们在準备面试的过程中肯定要对自己的紧张进行克制,并且向前迈进,这样才能帮助自己顺利通过面试。
要想克制紧张感,首先必须认识它。什么是紧张感?有些考生会说:
我倒是不紧张,但是在答题的时候会头脑一片空白。其实这个就是考生对紧张感认识不够。让我们追根溯源:
什么是紧张感?紧张感就是在面试过程中无法很好地掌握自己的一种表现。其实只要考生在考试过程中表现得不如平时自然,就是一种紧张的表现。
具体说来在考试的过程中表现出了留意力不集中、记忆力下降等状况。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。
那么我们在考试的过程中如何去应对紧张呢?中公训练专家为大家介绍四种办法:
第一、心态平衡法。这种方法注意考生对心态的调节。公竟争非常剧烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练。
面试时的心态特别重要,参加面试前考生会听到许多这样的话:树立信念,不要紧张,放开放鬆。具体的实施过程应该是做到一高一低:
士气上高——我确定比对手强;目标上低——把胜利机率降低,把肯定要考上调整为不肯定能考上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻鍊自我。这样,就能丢掉包袱,轻鬆上阵。
其次、认知平衡法。这种方法注意考生对自己的认识。要记得给自己打气。
要
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