人际交往与大学生心理健康.ppt

第七章人际交往与
大学生心理健康
一个没有交际能力的人,犹如陆地上的船,是永远不会漂泊到人生大海中去的。
“I can do what you can’t do, and you can do what I can’t do. Together we can do great things.”
我可以做你不能做的事,你可以
做我不能做的事。我们在一起就可以
做伟大的事。
案例
小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭,而小A却像一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。小A发现后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待?
人际交往对大学生健康发展的作用
(一)人际交往是大学生身心健康的需要
马斯洛(Aaslow,.)认为:人人都具有这样一种基本需要,即需要归属于一定的社会团体,需要得到他人的爱与尊重,这些社会需要是与吃饭穿衣等生理需要同等重要的不可缺失性的需要,否则,将使人丧失安全感进而影响心理健康。
马克思指出:人的本质是各种社会关系的总和。没有了社会关系,人的本质也无从规定。
心理小实验:人能承受多少孤独?
人到底能承受多少孤独呢?1954年,美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。
为制造出极端的孤独状态,实验者将学生关在有防音装置的小房间里,让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套,并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激,又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外,实验者要求学生24小时都躺在床上,营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。
结果,尽管报酬很高,却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住,之后,学生就吹起了口哨或者自言自语,烦躁不安起来。在这种状态下,即使实验结束后让他做一些简单的事情,也会频频出错,精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。
实验持续数日后,人会产生一些幻觉。到第4天时,学生会出现双手发抖,不能笔直走路,应答速度迟缓,以及对疼痛敏感等症状。
通过这个实验我们明白了:人的身心要想正常工作就需要
不断地从外界获得新的刺激。
孤独实验场景示意图
(二)人际交往是人生存和发展的社会性需要
社会学与人类学的研究指出:群体合作
具有生物保存与适应的功能。如果没有群体
的合作,不仅是人类,许多生物都会灭绝。
(三)人际交往还是完善自我的需要
著名的心理学家罗杰斯(Rogcrs,.) 认为:人与人的交往不仅可以交流思想,而且可以分享许多隐秘的情感:对未来的梦想、内心的感受、隐秘的冲动……
人际交往对人生发展是有益的:沟通可以相互启迪、丰富彼此人生,可以促进个人的成长,满足其自我实现的需求。
(四)人际交往也是信息交流的需要
戴尔·卡耐基曾说:
“一个人事业的成功,只有百分之十五是由于他的专业技术,另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。