篮球兴趣小组活动方案.doc

川港中学篮球兴趣小组活动方案

一、指导思想
按新课程的标准,本着“安康第一"的指导思想,开展丰富的课余文化生活，强化安全意识，
充分利用体育的多功能特征,为学生安康效劳。
二、工作目的
1促进学生的身心安康，进步学生的体质，川港中学篮球兴趣小组活动方案

一、指导思想
按新课程的标准,本着“安康第一"的指导思想,开展丰富的课余文化生活，强化安全意识，
充分利用体育的多功能特征,为学生安康效劳。
二、工作目的
1促进学生的身心安康，进步学生的体质，安康程度和体育才能。
2培养学生的集体主义精神和英勇、机智、果断、顽强的意志品质。
3学****篮球的根本技术。
三、参加人员及地点人员：篮球爱好者
地点：篮球场
活动时间安排：每周二下午第四课
四、详细工作安排
1身体综合素质训练
2篮球的运球
3传接球练****br/>4学****各种投篮技术动作
5学****进攻的技战术
6学****防守的技战术
7综合练****篮球比赛
五、主要学****内容
1篮球的开展、
身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场挪动对目的传球和投篮、全场综合)
2篮球的根本技术。
1运球。包括上下运球、变向、转身等。
（体前运球,运球接力，运球上篮技术、半场Z
型折返运球、全场多种变向运球）
、挪动中双手胸前、单手肩上、行进间等。
（两人一组胸前传接球,半场挪动对目的传球、全场挪动对目的传球）
、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手
等.（定点投篮、多点投篮）
3、篮球的竞赛规那么。
4简单的防守技术.
5简单的进攻技术.
(传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛.）
六、器械要求
篮球人手一个
七、要求
参加要求:
个人按兴趣报名，，获得同意后到龚老师处报到。
2活动要求：
（1）服从老师的管理，分配。
(2）按