北杏仁的功效与作用.docx

北杏仁(xìngrén)的成效(chéngxiào)与作用(zuòyòng)
杏仁(xìngrén)的成效(chéngxiào)与作用面膜
杏仁的成效与作用：
中药杏仁有甜、苦之分。甜


北杏仁(xìngrén)的成效(chéngxiào)与作用(zuòyòng)
杏仁(xìngrén)的成效(chéngxiào)与作用面膜
杏仁的成效与作用：
中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢***酸，能抑制呼吸中枢，到达镇咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，药用不可过量，否那么可致中毒;如将其浸泡3—4天，再用热水煮透，可使毒性挥发。现代研究说明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，以及抗癌的成效。除此之外，杏仁还是古今公认的美容药。
以杏仁为主的美容配方还有许多，一般以滋润肌肤为主时，多项选择用甜杏仁，要“去头面诸风气、渣、疱〞(《本草纲目》)，那么可选用苦杏仁，两者兼需时可以各半合用。
苦杏仁主要作用有：
。杏仁还含有丰富的黄***类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
。这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的病症，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!


(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢***酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而到达止咳平喘之成效。
，通便排毒。尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!
。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
。不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。
以杏仁为主的内服药膳，因能起到悦颜美肤、香肌益寿的效果。
1、杏仁30克，水200毫升，文火煮沸20分钟后，参加蜂蜜10克稍煮，再加白糖5克拌匀食用，有疏气解郁、活血香体之效。
2、杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣入冰糖调味即可食用，有乌发养颜、护肤祛斑之效，宜于女性四季常饮。


3、杏仁10克、麦冬30克、大米50克，洗净入锅加水用大火煮开后，再用文火煮30分钟，即