赶走你的坏情绪.ppt

谈
谈
《我们需要正能量》
《什么叫正能量》
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。
具正能量的人的特征
你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的,你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉,且有他在旁边,你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说,“我喜欢你不仅因为你的样子,也因为和你在一起时我的样子”,你的积极能量也会跟着上升。
盘点你身边的人
具负能量的人的特征
你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态,你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉,你自己的能量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要,如果周围人都认为你是以个负能量的人,对你的工作和人及关系都是很大的破坏。
负能量从何而来?
负面能量来自两个方面,一个是来源于自己的,也就是自我的;一个来源于别人的,也就是环境的,有人为的和非人为的,比如天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量,最终还是作用于我们自己身上,殊途同归。别人叫你什么名字不重要,你自己怎么看待别人叫你的名字更重要,最终还是落实到每个人的看法和理解方式,这是负面情绪的主要来源。
负能量的关键词
负能量情绪关键词:愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛……
你被负能量包围了吗?
你是否觉得你常常感到烦躁?
你是否觉得你常常感到愤怒?
你是否觉得你常常感到委屈?
你是否觉得你常常感到抑郁?
你是否觉得你常常在抱怨?
你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧?
需
要
正
能
量
坚持正能量,人生无所畏惧
第一阶段
多关心点正面消息,少关心点负面新闻
网民都评论:新闻联播中,中国是无限美好的,国外是很乱的;其实,常常关心这里死了多少人,那里因为XX事而摆工,某某地方因为恶性爆炸死了多少多少人,某些人在网上散发中国怎么的不好。。。。等等,常常关注这些新闻会让我们渐渐的感觉到浮躁、抱怨、气愤等等;而这些都远离着我们的生活,常关注这些只会让你吸收着负能量,迷失了生活的态度,迷失了本性,失去了自己的思考;而你原本的生活还是不变的,改变的是你的心态!
如何使自己充满正能量?