荆州中学实习教案2羽毛.doc

County continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe, prehensive Yearbook of zhuanglang alre扩胸运动 4*8
腰部运动 4*8
膝部绕环运动 4*8
要求：充分地伸展身体，幅度大，动作做到位
1、师生问好
2、宣读课的内容、任务与要求
3、处理见****生
4、做好出勤记载
喊口令领操
体育委员组织学生成四列横队站立如图1
认真听讲
认真练****做好充分的准备活动
County continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe, prehensive Yearbook of zhuanglang already prepared draft, entered the phase of evaluation. Civil air defense work
County continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe, prehensive Yearbook of zhuanglang already prepared draft, entered the phase of evaluation. Civil air defense work
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基
础
部
分
28
分
钟
一、学****羽毛球握拍的动作要领，包括正握和反握
学****正手发球的动作要领
发球站位
单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势
身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。
挥臂击球
发球时，身体重心由右脚移至左脚。击球时前臂内旋，带动手腕从伸腕到展腕闪动发力
击球后动作：身体重心移至左脚；持拍手随击球动作的惯性，自然向左上方挥动；
要求：击球最佳点位于身体的右前下方。
1、请一名同学上来展示握拍手势，并提问学生应该怎样握拍？
2、讲解示范正确握拍的动作要领，正握和反握的区别。
讲解示范完整的正手发球动作
带领学生做徒手模仿练****br/>将发球的动作分解为3个步奏，喊口令做正手发球
分组进行发球练****br/>准确性发球练****要求球落在对方场区底线附近的区域
6、多球练****强化