体育 (2).doc

01体操包括那些工程？
　　也许一提起李宁、马燕红、李小双和莫慧兰的名字，大家马上就会想到他们是体操运发动，而实际上确切地说,他们应该是竞技体操运发动。因为”体操"是对所有体操工程的总称，而不是详细哪个工程的名称。根据目的和任务，体操可分请你赶紧抢购一张单项决赛的门票，比赛的精彩场面一定会今你回味无穷。
　　假设你想理解运发动的全能实力，想要看到全能实力较强的运发动之间的剧烈角逐,想要看到你所喜欢的运发动在各个工程上的精彩表演,那么,由资格赛中全能成绩前三十六名运发动所参加的全能决赛一定可以满足你的愿望。
吊环小常识
　　吊环的支架高5．5米，环高2．55米(从垫子上量起)，因为它根本上是以静力性力量动作为主，所以往往被视为”大力士”工程。六十年代后期，摆动动作开场逐渐取代了用力动作，特别是直臂的向前、向后大回环动作的出现，使得摆动动作风行一时，，又逐渐回到了以静力性动作为主。由于吊环是悬垂在两条钢丝绳上,没有固定的支点，所以运发动除了应用摆动技术来完成一些动作外，更需要用力量来控制两条摇摆不定的环绳;这就对运发动的上肢力量提出了更高的要求。运发动完成一套动作必须全部用直臂姿势来完成回环、力量静止等动作,如向前、向后大回环，十字、倒十字、程度支撑等动作(屈臂直体慢起手倒立除外）。吊环的一套动作必须合理安排好静止动作和摆动动作的交替和变化，这就要求运发动有很强的由静到动、由动到静的 控制才能。 在吊环比赛中，只要一套动作合理安排好”动和静的结合”,动中有静，静中有动；动作难度大，静止性力量动作时间充分，下法站稳，两环几乎不摆动，全套动作幅度大且完成得轻松,那么这套动作属上乘，能获得高分。
男子跳马小常识
男子跳马高度为135厘米,长度为16O厘米。男子为纵跳马，运发动助跑的长度不能超过25米。 男子跳马比赛在团体、全能比赛中均跳一个动作,而参加单项决赛的运发动必需要连续跳两个不同构造组的动作，最后得分是两个动作的平均分. 在做动作之前，运发动要向裁判长展示将跳动作的号码，这是什么意思呢?在体操规那么中，每一个跳马动作都有一个代号,例如,1309号：1代表动作构造组,3代表起评分，09代表该动作在构造组中的编号。这样，A组裁判就知道运发动将要跳什么动作，在思想上有所准备。假设所展示的动作号码和所跳动作不符合；在男子比赛中是不扣分的，而女子那么要扣分。 观众们也一定会发现，为什么在跳马落地区域里面有很多条线？它们是做什么用的呢？这些线分成两个部分:其中三条和马平行的直线称为中轴线，运发动的落地点和中轴线的偏向范围是左、右各40厘米，假设运发动的落地点超出了这个偏向范围，裁判将予以扣分。另三条和马身垂直的横线是落地远度线。一个高质量的跳马动作，除了有一定的高度、身体姿势优美、难度大之外，而且要有一定的远度,所以在落地区内有三条区域线：1．
5米，2米，2．5米，超过2．5米不扣分，否那么都要予以相应的扣分。 观众在观看跳马比赛时,除了看动作的难度、落地远度外,更要观看第二腾空（手推离马身后的腾空）空翻、、转体动作高飘，落地站稳，得分就比较高。
13。双杠小常识
　　双杠是大家比较熟悉的体操工程，也是全民健身的一种简便而可行的健身器械，深受广阔群众的喜欢。 竞技体操