下载此文档

最强员工心理调适培训教学课件(共103张).ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约104页 举报非法文档有奖
1/104
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/104 下载此文档
文档列表 文档介绍
最强员工心理调适
情景模拟:
四个人去看戏,但是迟到了,检票员不让进。
1、立刻面红耳赤地与检票员吵了起来,声称自己有票,一定要进去。
2、头脑灵活,心想,检票员是不会让我进入剧场的,他绕剧场一周,发现了一个无人看管的边门,就超负荷量。
201-300分,超载红灯亮了,你需要立即进入减压工程,以免遭受永久性损伤。
300分以上则占在崩溃的边缘,需要专业人士的帮助,否则会出现心理异常。
“五快”: 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
健康观念
食得快。进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一餐饭。
说明内脏功能正常。
说得快。语言表达正确,说话流利。说明头脑敏捷,心肺功能正常。
走得快。行走自如,活动灵敏,说明精力充沛,身体状态良好。
睡得快。一旦有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,
头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调,且内脏
无病理信息干扰。
便得快。一有便意,能很快排泄完大、小便,且感觉良好。说明胃肠肾
功能良好。
“三良”: 指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
健康观念
良好的个性品质:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,
豁达乐观。
良好的处世能力:观察问题客观现实,具有良好的自控能力,能应付复杂
环境,对事物的变迁保持良好的情绪,有知足感。
良好的人际关系:待人宽厚,珍视友情,助人为乐,与人为善,与他人的
关系良好。不吹毛求疵,不过分计较。
二、心理健康的标准
二、心理健康的十个标准
(一)心理活动强度
指对精神刺激的抵抗能力。
这种抵抗能力,或者说心理活动强度,主要与人的认识水平有关。一个人对外部事件有充分理性的认识时,就可以相对地减弱刺激的强度。
二、心理健康的十个标准
(2)心理活动耐受力
我们把长期接受精神刺激的能力,看作衡量心理健康水平的指标,称它为心理活动的耐受力。
二、心理健康的十个标准
(三)周期节律性
人的心理活动的形式和效率上都有着自己内在的节律性。
如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态,不管是什么原因造成的,我们都可以说他的心理健康水平下降了。
二、心理健康的十个标准
(四)意识水平
意识水平的高低,往往以注意力品质的好坏为客观指标。
如果一个人不能专注做工作,经常“开小差”,而出现工作上的差错,我们就要警惕他的心理健康问题了。
下面请大家看一张图,图上写着几个数字,请大家看完后回答出是什么数字?它们的总和是多少?
9
7
5
3
答案:数字分别是9,7,5,3
总和:24
问:图上写着什么数字?它们的总和是多少?
呈现的图形都有哪些形状?
每种图形的颜色分别是什么?
图形的顺序是怎样的?
二、心理健康的十个标准
(五)暗示性
易受暗示的人,往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇,有时表现为意志力薄弱。
催眠
二、心理健康的十个标准
(六)康复能力
从创伤刺激中恢复到往常水平的能力,称为心理康复能力。
康复水平高的人,恢复快,而且不留什么严重痕迹,每当回忆起这次创伤,他们表现得较为平淡,原来的情感色彩也很平淡。
二、心理健康的十个标准
(七)心理自控力
情绪的强度、情感的表达,思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。我们观察一个人的心理健康水平时,可以从他的自控能力如何进行判断。
关于猴子的心理学实验
预备实验:把一只猴子放在铜条里,双脚绑在铜条上,然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓,傍边有一弹簧拉手,是电源开关,一拉就不痛苦了,这样猴子一被电就拉开关,建立了一级反射。然后每次在通电前,猴子前方的一个红灯就亮起来,多次以后,猴子知道了,红灯一亮,它就要受苦了,所以每次还不等来电,只要红灯一亮,它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。
正式试验:在这个猴子的旁边,再放一猴子,与第一个猴子串联在铜条上,隔一段时间就亮红灯,通电,每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中,一看到红灯就赶紧啦开关,第二只猴子不明白红灯什么意思,无所事事,无所用心,过了二十几天,第一只猴子就死了。
情绪与健康
究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢?
第一只猴子是因为什么死的呢?科学家发现,它死于严重的消化

最强员工心理调适培训教学课件(共103张) 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数104
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人ogthpsa
  • 文件大小4.64 MB
  • 时间2022-08-08