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【缓解年末压力的方法】 缓解压力60种方法
　　现在人的（生活）节奏越来越快，工作压力、生活（学****压力大，尤其到了年关时节，压力更加的大。那么有哪些缓解压力的方法呢？如何缓解压力效果好？接下来我就年末常见的5种压力给大家介绍一些暂时回避。
　　六、找人倾诉烦恼。
　　七、为别人做些好事。助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。
　　八、不要处处与人竞争。人之相处和为贵，不要树敌太多。
　　九、对人表示善意。
　　十、娱乐。这是消除心理压力的最佳方法。
　　关键词三：跳槽
　　作为一名职业理财规划师，张军（化名）对自己的工资并不满意。最近，他向公司提出辞职请求，老板笑了笑说：“公司对于你的能力、薪水和职位是一直有考量的。
　　此外，咱们今年业务还不错，虽然还没有算出来，但我估计你的年终奖应该接近十万元了。你不妨再考虑一下。”
　　专家提醒：跳槽本身是有风险的，因为要面临薪酬、文化、环境、人际、职责等诸多变化调整，只要某一方面出现问题，就会使跳槽的成本加大，出现不利局面。如果对新机会有足够的能力与信心，选择跳槽更有价值，因为跳槽和年终奖，其实就是长期收益和短期利益的矛盾，年终奖只是一个短期利益的分配，长远看来，根本无法与新机会所能带来的潜在收益相比。
　　关键词四：购物狂
　　一到过年，钱就不当钱看了，想想自己辛苦了一年买点东西犒劳自己，再理所应当不过。从心理角度上来说，其实人人都有购物欲，平时，这种购物欲可能并不明显。过年往往会让人们的孤单感倍增，这时购物能够让他们产生满足感，解除孤独感。
　　专家提醒：适当消费可以，但不可盲目地去乱花钱。如果已经处于“购物狂”的状态了，那么要学会理性消费。具体办法首先要改变自己的购物模式，不要受商场打折的诱惑，减少参与的次数，买（什么）先做好计划，计划外的不要购买，定期为自己的支出做个总账，在买东西时尽量使用现金支付，减少对信用卡的使用。
　　关键词五：回谁家过年
　　春节日益临近，年味儿越来越浓，一些80后夫妻却还在为去谁家过年犯难。赵弥弥和老公已经争吵了快一个月了，还没有结果。老公坚持除夕、初一去他家，赵弥弥想男女平等，自己父母为什么要冷冷清清地过年，觉得结婚没意思。
　　专家提醒：“回谁家过年？”这道选择题背后，有爸妈的期待、儿女的孝心，甚至还有男人的面子。
　　一些网友的“支招”还不错，80后夫妻可以借鉴：
　　方案一：轮流坐庄，今年男方家，明年女方家；
　　方案二：各回各家，各找各妈，新年过半，再回小家；
　　方案三：你家俺家，合成一家，把双方老人都接到自己家里大团圆。
　　缓解压力的五种秘方
　　学会丢包袱
　　生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
　　善待自己，放低标准
　　不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧！不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。
　　远离虚荣
　　在生活中，许多压