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做一个阳光心态的人
    阳光心态就是健康的、积极向上的心态，也是我们构建和谐的人际关系的心理素质基础。
俗话说，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一团冰，就是化了也是追求我的人很多，我既没有先生的拖累，也没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没有了先生，也没有了孩子。老头说：这两者不是一样的吗？两年前你没孩子，现在你也没孩子。你和两年前一样漂亮，有啥想不开的呢？从头再来，就当啥事没发生。关键是人们对事物的态度。
    第二，内心愁苦命运也愁苦，心态决定命运。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材，甲说：真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说：棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两个人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊！这就说明心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于人们每天的心情，如果你能保证目下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体会不到的靓丽生活。
    第三，学会享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是结果，如果你不会享受过程，结果到了什么人们都知道。如果说生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，那人们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情把括号填满，结果道了括号就结束了。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄影，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发在回到原点，有人到厦门旅游，一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿，一定要到日光岩。到了日光岩，一看，一块不足十五平方米的岩石，上面挤满了人，多的把人都能挤掉下去，待不了几分钟就要下来，花了一个多星期的时间，在日光岩上只待了几分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。
    第四，要学会活在当下。活在当下，就要对当前自己的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。你如果抱怨现状不好，因为你不知道还有更坏的。如果你不活在当下，就会失去当下。学会了活在当下，可以在一定程度上避免祸不单行。有的人为什么灾难不断发生？一个原因是心情不好，失去理智。一个人开车在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送到医院抢救无效死了。要学会理智一些，灾难既然发生了，既来之则安之，把握当下。
    第五，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为上面，人们能把握的只能是自己。有人总是为未来担心，忧心忡忡。如果把自己的幸福来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。如果你担心的事情不能被你左右，就由它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
    第六，学会感恩，感恩能获得好心情。学会感恩是筑牢人与人之间心灵的虹桥。困难有人帮，恩情应牢记。人生重感情，莫做负心人，从一定意义上说，感恩是一种生命拷贝的回放，可以使人们增强恩德感，慈悲感。我们每个人在人生的经历中，都离不开天地的养育、社会的保障、家庭的关爱，都曾或多或少得到来自领导、同志、朋友，亲属的帮助，是记住别人的帮助而不忘感恩，还是随着时间推移而淡化，只是记牢别人的不是之