芒果的切法和吃法.docx

芒果的切法和吃法
芒果的切法和吃法 篇一
取出一个芒果，把它横着放，由于芒果中间有一个大核，所以要把芒果切成三大片，右边一到切下，左边一道切下，中间就剩下有核的一片果肉了。










芒果的切法和吃法
芒果的切法和吃法 篇一
取出一个芒果，把它横着放，由于芒果中间有一个大核，所以要把芒果切成三大片，右边一到切下，左边一道切下，中间就剩下有核的一片果肉了。
02
把左右两片果肉切成田字形，然后把皮翻过去，用刀把果肉刮下来就可以啦。
03
芒果可以干脆放在碗里吃，也可以做芒果汁，放进冰箱口味更佳喔。
04
芒果布丁也是不错的选择，芒果切成块，放进布丁就可以啦，还有做芒果冰淇淋。
End
特殊提示
留意芒果不行以和辛辣的同时吃喔。
芒果的切法和吃法 篇二
芒果果实养分价值极高，维生素A的含量比杏子还要多出1倍。










维生素C的含量也超过橘子、草莓。
芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等养分成分，均为人体所必需。
依据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-%，含糖量11%-19%，%-%，
每101克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。
1、芒果的养分价值之抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
2、芒果的'养分价值之防癌抗癌：
芒果果实含芒果***酸、异芒果醇酸等三醋☆☆酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。
因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；