酸枣仁的功效与作用及禁忌（3篇）.docx

酸枣仁的功效与作用及禁忌（3篇）
酸枣仁的食用方法 篇一
酸枣仁人参粉
打算材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。









酸枣仁的功效与作用及禁忌（3篇）
酸枣仁的食用方法 篇一
酸枣仁人参粉
打算材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：留意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
酸枣仁人参汤茶
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。。
打算材料：酸枣仁少许，冷水约一壶
详细做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧
提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。
酸枣仁汤
组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草(炙)、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。
做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。










作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的冷静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸担心有良效。
酸枣仁的功效和作用 篇二
维持身体养分平衡。
酸枣仁还含有特别丰富的维生素C，平常食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体养分平衡
宁心、安神。
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以安五脏，轻身延年。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到肯定的滋补强壮效果。常见的中药冷静安眠丸，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
汗生津，用于体虚多汗。
本品尝酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
补肝肾，养心安神。
适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐担心，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁。






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