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疫情居家科学防疫简洁风科学防疫人人有责疫情专用PPT课件.pptx
【科学防疫 人人有责 坚定信心 科学防疫】
疫情居家 科学防疫
汇报人:XXX
汇报时间:2022
目录
CONTENTS
一、理性认知篇
二、科学防护篇
三、心理调适篇
四、运动健身篇
【科学防疫 人人【科学防疫 人人有责 坚定信心 科学防疫】
疫情居家 科学防疫
汇报人:XXX
汇报时间:2022
目录
CONTENTS
一、理性认知篇
二、科学防护篇
三、心理调适篇
四、运动健身篇
【科学防疫 人人有责 坚定信心 科学防疫】
理性认知篇
PART ONE
、增强社会责任感
青少年是祖国的未来,同学们要发挥主人翁精神,履行好自己应尽的责任,听从政府的指令号召,遵守防控规定,为我市抗“疫”工作贡献力量。
无论是居家还是封校,我们都要认识,这些措施都是为了控制病毒的传播,
保护同学们安全,阻止疫情更大范围传播和扩散,隔离的是病毒,隔离不隔爱。
,隔离不隔爱
、正确对待感染者
随着陆续出现的感染病例,有人在潜意识中便对感染者产生了猜忌、恐惧和仇恨为特征的偏见。
此时,我们要调整心态,要认识到一些感染者也是在日常生活中不幸被感染的,我们要给他们以同情、理解、包容和温暖。
、不信谣、不造谣
正确认识和了解新冠肺炎疫情相关知识,用科学的头脑武装自己,保护自己和家人
自觉抵制传播虚假信息,密切关注官方发布的疫情信息,如需要则应配合做好流调溯源等工作。
【科学防疫 人人有责 坚定信心 科学防疫】
科学防护篇
PART TWO
每日进行自我健康监测,测量记录体温并注意观察有无发热、咳嗽、咽痛、腹泻、嗅(味)觉减退等可疑症状,如出现发热、咳嗽及其它可疑症状,及时报告。
近期尽量减少非必要的外出,不参加聚会、聚餐等聚集性活动
新冠肺炎主要通过近距离飞沫传播,所以一旦出门,要科学规范的佩戴口罩,不前往人员密集和通风不良的场所,保护好自己。
,及时进行手卫生
日常生活用品单独使用。通过手接触污染物体表面进行传播是新冠肺炎的主要传播方式之一,
所以一定要做到勤洗手,保持手卫生。避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
勤打扫,保持家中或宿舍等卫生整洁;
垃圾要勤清理;
勤开窗通风,改善室内空气质量;
根据情况做好日常消毒。
这时更需要同学们以积极乐观向上的心态安排好学****和生活,要保证作息规律、睡眠充足、不熬夜。加强身体锻炼,
减少久坐,均衡营养、规律三餐,坚持“拒吸第一支烟”,不饮酒,养成健康生活方式,让自己抗疫力量元气满满!
,按时上下课
虽然停学但不停课,同学们要约束和管理好自己,听铃上下课,按时完成功课,不耽误学业
在上网课期间,用眼会增多,同学们更要注意用眼卫生,合理用眼,注意眼部休息,保护好视力。
遵守所在社区、工作单位及各种场所关于疫情防控的相关规定,自觉遵守查验健康码、测温防控要求。
要主动参加核酸检测,不漏检、不躲避。
响应国家新冠病毒疫苗接种政策,积极配合疫苗接种,保护个人健康。
已完成新冠疫苗接种6个月以上的,及时接种加强针。
【科学防疫 人人有责 坚定信心 科学防疫】
心理调试篇
PART THTRR
:接纳你的情绪
面对疫情的反复使大家都处在一种不确定性之中,我们能否参加聚集活动、是否需要隔离或网课,这些都会引发担忧、焦虑、烦躁等情绪。其中有些同学会因此认为自己软弱,意志不坚强,否认这些情绪的出现,这种想法是极端且错误的。
我们应该正确地认识到,面对疫情出现的各种情绪,是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应,要看到自己的情绪,做到理解和接纳我们的情绪。
不要压抑心中的苦闷和担忧,找一张纸,写下你的担忧,画出你的焦虑和烦躁并表达出来,假装它是别人写/画的
:表达你的情绪
这样可以帮助你认识担忧的本质,只是你的想法,不是已经发生的事实。
腹式呼吸
:尝试放松训练
正念冥想
运用感官回到当下
做一点能帮助你保持平稳心态和集中注意力的放松训练,调节情绪,应对疫情带来的情绪影响。
:保持平常心
紧跟学校的教育教学安排,无论在校还是在家网课,均保持平常心,按部就班,保持正常的学****状态。
制定一个令自己感到愉悦而有收获的学****计划,并按计划执行,有效率地完成作业,阅读喜欢的书目,练****
疫情居家科学防疫简洁风科学防疫人人有责疫情专用PPT课件 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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