团队户外拓展活动方案优秀7篇.docx

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团队拓展训练心得体会篇一
参与完公司组织的团队拓展训练后感受颇多,我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。全部的一切历历在目,令我难以忘怀。这是我第一次参与这样的活动,虽然很累,但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学****有机地联系在一起,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气,而且给我带来深刻的思索与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和激励,这次短短的两天时间,除了身体上的乏累外,在精神上也颇有收获,我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会牢记终生!对自我、对团队有了一个全新的相识,那就是一个人要发展,自信念是必不行少的,而一个公司要发展,一支富有***的团队也是必不行少的,以下是我参与拓展的几点感悟。
1、朝着一个目标前进
团队建设所谓团队,就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是相识的,也可能是不相识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不一样的部门,每个岗位都有,各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下,我们推选了队长,选择了队名,队徽、口号、唱出了我们的队歌,一个团队建设由此起先,歌还是一样的歌,而歌声从到起先之初的参差不齐到之后的豪情万丈,特殊是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队全部成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
2、强大的凝合力
没有人明白接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务起先之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就须要很好的凝合力,能够把大多数人的各方面的特性凝合起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在专心探讨,献计献策,尽管也有争辩,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出成功的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。
3、强大的团队精神
团队的默契、沟通,执行力、严谨的看法。其实这两天,我觉得全部的嬉戏和活动无一不是在诠释着团队的精神,团队的团结、沟通,执行力和严谨的看法。做什么都好,每个人只要一条心,目标清楚,按着一个目标的去走,去做,每个人只要把领导支配给我们的任务,细心完成好。其实我们的工作就会做得很好,就会很有效率,做得很有成果。当然,这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通实力。假如上下属的细微环节没沟通好,没支配好。同事之间的协作没有沟通好,没有融洽。领导就算有再好的方针也是不行能把事情做得好,做得优秀的。所以沟通实力特别重要,合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益,在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组,直到结束全部队伍的都是成果平平,远远没有达到预期目标。
4、团队的核心
在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心,全部成员都应由他指挥听从他的吩咐,让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特别的角色,他并不超越团队,存在于团队之外,但又必需从一个高远的,先知先觉的,全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能根据队长的指挥做好自己应当做的,整个拓展活动中难度系数其次的完活动反而在25分钟42位队员都胜利翻越4米的高墙。
参与完这次拓展训练,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不行,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中须要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清将来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
团队户外拓展心得体会篇二
信任每一个人都从××拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还须要一个更长的磨练过程。
一、体现团队合作精神。团队的力气及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目,与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。
二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝合力和战斗力!
三、男女没有隔阂,人与人平常也该这样。其中还有原则问题,不该做的就是不该做,因为有可能一个人的动作,会毁掉全部安排。
拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惊到无所畏惧,经验了心理与生理的考验,真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。
团队拓展训练方案篇三
第一天
09:00——09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
09:30——11:30军事训练:进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增加团队协作实力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。
11:30—12:00组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的打算活动,选择属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和口号,进行团队口号大比拼展示活动。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)
14:00——15:00无轨电车
以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼确定输赢。胜利须要全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和驾驭沟通技巧的重要性。
15:00——16:00抢滩登陆
是一个熬炼领导综合性才能的活动科目,通过本活动可以熬炼各管理人员良好的安排、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合实力,熬炼管理人员的领导才能和感召力,寓教于乐、扬长避短、查找差距,打造“赢”的团队!(可选择:超级晃板+踏笼飞渡等)
16:00——17:30闯关酷地带
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。
17:30——18:00一天活动总结、共享
18:00——21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)
21:30返回酒店休息
其次天
08:00—09:00酒店喝早茶
09:30—10:00进入基地、进行团队热身活动
10:00——11:00穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队全部人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调实力的安排与严谨性时间与效率的限制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的实力。
11:00——11:30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。须要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必需相互支持、相互协作,相互帮助及相互激励,勇往直前定能精彩完成此项目。
11:30——12:00生死半小时
时间紧迫、形势紧急,团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动,让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时,也感受到队员相互协作、协作对完成共同任务的重要性。
12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13:30—14:00团队热身活动
14:00—15:00怪兽过河
按要求在规定时间内到达目的地。全部队员必需结成一个整体,这个整体只有四只脚可以着地,身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神,增加团队活力。
15:00—16:00珠行万里
全部队员一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的状况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺当完成。充分体现团队的领导力,沟通协调实力的安排与严谨性时间与效率的限制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的实力。
16:00——16:40孤岛求生
参训队员必需从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、相互包涵,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和志气。
16:40——17:20结营仪式
2天活动的回顾,总结与共享,合影留念。
17:30活动结束、返程!
以上活动行程,由教练依据当每天气及团队的状况敏捷调整,以便达到更佳的培训效果。
留意事项
1、参训队员禁止赤脚,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在项目上摇摆、打闹,禁止有意跳网、跳水。
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子。
3、一切活好听从教练及工作人员指挥和支配。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参与拓展训练。
团队拓展训练心得体会篇四
20xx年7月5日的8点10分,我们准时踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一个半小时的路程,真不愿就这样把这么美妙的时间就奢侈在自己的美梦中。于是,车内变成了我们的舞台。在有限的空间里面,我们尽情的展示着自己奇妙的歌喉,虽然那一曲《十五的月亮》不那么的完备,但那一刻我们真真特别的快乐。大巴车里面的我们,也在尽情的展示着自己笑脸。接下来的一天,我们将尽情的沐浴阳光的那一束暖和。
来到拓展基地后,陈教练还是那样的幽默,当然,阳光还是一样的明媚。此时的我们已经遗忘了在大巴车内一阵阵奇妙好听的歌声,且把自己沉醉在了这一片绚丽的阳光中。大伙儿尽情地呈现着自己天真,当然我们这么奇妙的一天也不能单单留给一张张绚丽的笑脸,因为等待我们的有成长的艰辛还有突破的痛楚。
盘上8米高的这根柱子,似乎还没有什么让我们感觉到困难的。可是要是站上这个柱子上面的圆盘,却真真让我们起先了挑战自我的征程。当大家在拖着自己颤抖的双脚,此时,已经不知道是是柱子在摇摆,还是自己的双脚在打颤了。。。面对着自己眼前的那一只高空单杠,我们也曾迟疑,是该放弃的时候?但是最终我们还是战胜了自己的恐惊,此时抓住、还是不抓住,已经对我们不那么重要了,因为在确定自己要跳出去的那一瞬间,我们已经战胜了自己。
不能否认,这么一个活动,让我们试着想着放弃、想着退缩、想着躲避,但是摸摸自己的心房,那一刻的我们,是在想这些什么呢?是在想着自己停滞不前的企业?是在想着期盼自己胜利的家人?还是始终在激励自己的团队。到这一刻,试着用我们的笑声占据了自己心房,因为这一刻,我们可以微笑着对自己说:“那一刻,我们没有退缩!”高空单杠的挑战当然可以让我们短暂的停留在战胜恐惊的喜悦中,但是一天的时间有太多太多的挑战等待着我们,同样,也有太多太多奇妙的瞬间让我们去演绎。
信任背摔—虽然没能让我们像在高空单杠中那样享受一下高空漂亮的风景,可是,这个项目的难度去丝毫不亚于高空单杠,无论是在自己倒的那一瞬间,还是自己在接住队友的那一瞬间,我们都丝毫没有松懈过一分一秒。
听着陈教练耐性的对我们讲解,之前的兴奋似乎已经当然无存了。生下来的就像是悲观的呼唤,大家的心都提到了嗓子眼里面,第一位伙伴打算了,此刻让我们忘却一丝的恐惊,把自己全身心的投入到团队中,信任等待我们会是一份美妙,就这样,我们一个个伙伴在一份信任中,演绎着一段段“钢针铁骨”的传奇,就这么一颗,石桌旁、那个圆圈里、大家的每一句共享都成为了我们最美妙的回忆。
团队拓展训练心得体会篇五