大一新生篮球课运动损伤现状及对策.doc

大一新生篮球课运动损伤现状及对策.doc大一新生篮球课运动损伤现状及对策
摘要:为揭示运动损伤的一般规律,最大限度减少损伤的发生,通过问卷调查法等对大一新生篮球课运动损伤现状进行调查发现:运动损伤总发生率占866%,且大多为轻伤;运动损伤原因主要是学生主观因素。最后从教师的角度提出相应对策,以提高篮球课教学质量。
中国 7/vie
关键词:运动损伤篮球大一新生
中图分类号:R873文献标识码:A:1009-5349(2016)13-0056-01
一方面,篮球运动作为全世界最流行的运动项目之一,在中国高校广泛受到大学生青睐。另一方面,由于双方的攻防转换频繁和对篮板球的争夺激烈,这使得篮球运动过程中球员身体的对抗越来越强,运动损伤难以避免。为此,通过对湖南人文科技学院大一新生篮球课运动损伤的现状进行调查分析,并提出相应对策。
一、研究方法
(1)文�I资料法:通过中国知网和图书馆查阅近年来与运动损伤有关的国内文献资料,为本研究提供理论支撑。
(2)问卷调查法:自行设计调查问卷,并对问卷进行严格信度效度检验,采用随机发放原则共发放问卷200份,回收有效问卷187份,有效率达935%。
二、结果与分析
1篮球课运动损伤总发生率调查
从调查来看,回收的187份有效问卷中,大一新生在篮球普修课中运动损伤总发生率为866%。从性别来看,男生受伤率达910%,女生受伤率达606%,这可能与男生参与度高有关。

损伤程度划分标准如下,受伤后可以照常参加训练和比赛者鉴定为轻伤,受伤后能参加部分训练或一周内见****或全休者鉴定为中伤,受伤后需要见****或全休一周以上才能恢复上课或训练者鉴定为重伤。
据调查,在162例损伤中,轻伤最多占总数的721%,中伤占195%,重伤占84%。值得一提的是,中伤中有5例学生因为膝关节扭伤影响篮球达标和技评成绩最后导致不及格,重伤中有3例学生因踝关节扭伤严重没法参加篮球测试成绩记零分。由此可见,运动损伤的出现导致篮球课整体成绩下降而影响教学效果,应予以高度重视。
三、从学生角度看运动损伤的主观成因调查

大一新生缺乏做准备活动的概念,经常性忽视准备活动或准备活动不充分,占728%。在篮球课中,比如上课前没有做准备活动或做准备活动马马虎虎,人体的部分机能水平没有充分动员起来,就急于投入到高强度的篮球活动中去而导致受伤。因为内脏器官存在生理惰性,动员时间比运动器官要更长,致使运动器官得不到充足的氧气供应,骨骼肌伸展能力欠佳,关节不够灵活,动作不协调,灵活性差,在这种状况下就非常容易发生运动损伤。

调查可知,502%的大一新生因缺乏自我保护意识和能力不足而受伤。自我保护是指学生受到外来侵害或身体处于非正常状态下,为了使身体免受伤害,而采取的一种应激反应。自我保护由自我意识和自我保护能力两方面构成。前者是指学生对预防运动损伤所采取的一种物质方面的准备。如着装、鞋的选择一定要符合篮球运动的特殊要求。后者是指学生在社会中保存个体生命的最基本能力之一,为避免损伤,学生应加强自我保护教育,培养和提高学生的自我保护能力。如提高身体素质,加强训练篮球技术动作等。

在篮球课中,动作粗野或违反篮球运动规则是产生损伤的主观