包头2023年老年卡规定【亲近书法，把老年还给自己】.doc

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我一向身体瘦弱,中年多病,曾先后患有胃炎、肾炎、肩周炎、失眠等病,是本单位出名的“药罐子”。那时,一心为工作,自我保健、健身熬炼的意识也不像今日那样深厚,只知道有病就去看医生,吃的中草药要用箩筐来装。
从事税务工作43年的我,1993年7月退休回到了家。青壮年时的我们把自己交给了国家和社会,现在我们应把老年还给自己。应当把握好充裕的休闲时间,很好地设计一下晚年生活。因此,我想起父亲的教导和我的业余爱好——书法。
我父亲从小就对我说,要好好练字,字是一个人的招牌。因此,从私塾入学起,我就留意练毛笔字。开头从填字、摹字,渐渐脱帖抄书。青壮年时期,忙于事业,无暇顾及练字。退休后,我最终可以用心与文房四宝打交道,用心练字了。我开头练楷书,抄写了古典名著《红楼梦》的全部诗词;后来又练草书,利用废报纸站着写,默写唐诗宋词、名人箴言,越练越好玩,越写越有进步。
我写了两条条幅,一条是“书法健指养神”,另一条是“书法健脑抗呆”。我的书法作品被张贴在老同志的学****专栏上,我还曾在会上作书法养生的阅历介绍。尤其使我感到欣慰的是,2023年6月,在井冈山市举办的老革命依据地创立80周年全国“八老”(老红军、老战士、老党员、老干部、老专家、老教师、老工人、老书画家)书画展上,我参展的书法作品荣获金奖,入编《红色之旅——中国书画艺术家珍迹典藏》一书,并奖给我红军服装一套。同年8月,为纪念改革开放30周年,在全国政协礼堂举办的全国老年书画展上,我参赛的书法作品又获金奖。
今日,我虽然已年届八旬了,但思维、记忆力不减当年,精力充足,能写、会拉(京胡)、爱唱(京戏),兴趣广泛。这都得益于挥毫泼墨。我体会到,书法是一种高雅的艺术,它不是诗却有诗的韵味,它不是画却有画的美感,它不是舞却有舞的节奏,它不是歌却有歌的旋律,让人放飞心情,愉悦身心,削减疾病。练字与健身气功、太极拳运动有异曲同工之效。它通过指、腕、臂、腰、背等部位的协调运行,活泼了机体的经络和脉息,与按摩机体有关部位结合起来,更能促使气血畅通,利于防病治病,延缓年轻。所以,我中年所患的胃炎、肾炎、肩周炎、失眠等症,相继渐渐消逝了,深感手臂更有劲,腰板更硬朗,眼睛也更光明了。这正是:赋闲喜品翰墨香,二春执著****字忙。笔耕养生身忘老,陶冶情操精神爽。(责编:辛娅)