优化练习方法提升学练效果.docx

该【优化练习方法提升学练效果 】是由【科技星球】上传分享，文档一共【5】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【优化练习方法提升学练效果 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。优化练****方法提升学练效果
 
 
李志勇
练****方法既是教学内容,也是达成教学目标的途径,其设计的合理性直接关系到教学效果。笔者以《跨栏跑》展示课为例,呈现练****方法的4种优化形式。
一、优化组合练****br/>組合练****是在单一身体练****动作之前或之间,串联其他动作以组成一套整体动作。串联动作可以是学生已经学过的技术动作,也可以是素质练****内容,用于串联的动作不同,组合练****所达成的效果也不同。因此,体育教师需要针对不同的教学目标精心设计组合练****中的串联动作。如,在《跨栏跑:练****方法3》的教学中,教师设计了几个组合练****其中有一个“原地转3圈+跨栏”的组合。该组合是“素质+技术”的练****即技术动作是“跨栏”,串联素质是“原地转3圈”。在单元的“体能维度”,教师设计该组合的初衷是发展体能,激发学生的练****兴趣,巩固技术。但该组合练****发展的是学生旋转后控制身体平衡的能力,从学生学会跨栏跑技术的角度分析,该组合练****不利于学生对技术动作的掌握,因为学生原地转3圈后不能立刻掌控身体的平衡,紧接着练****跨栏不利于技术动作的完成,甚至会引发伤害事故。实际教学中也印证了这一想法,部分学生在原地转3圈后难以跑成直线,过栏时跌跌撞撞。为此笔者建议,将组合改为“原地摆动腿弹踢6次+跨栏”,由于“原地弹踢腿”与跨栏的攻栏腿动作高度相关,又能发展跨栏的专项体能,所以改进后的组合练****不仅能促进技术动作的掌握,还能激发练****兴趣,发展体能。
二、优化练****分组
在课堂教学中,练****的组织形式较多,可采用分组练****集体练****等多种形式。集体练****能有效提升练****密度,但受学生人数、场地、器材等因素的制约,分组练****在教学中应用的更为普遍。合理的练****分组需要考虑班级人数、
练****密度、教材自身特点以及分组后所利用场地和器材等因素。如,《前滚翻》教学中的运动强度较小,可以通过增加分组数来提升练****密度(如将1~3名学生分为一组),以此实现技能与体能的同步发展。再如,在《跨栏跑:练****方法1》的教学中,教师将学生分***数相等的4组。虽然“跨栏跑”的练****强度较大,但这样会导致4名学生练****36名学生等待(上课班级人数为40人)的情况,练****密度较低,不利于技术的掌握和体能的发展。在该练****中,教师虽然考虑了“跨栏跑”教材的负荷特征,却忽视了场地器材与提高练****密度2个方面的内容,显然练****分组优化不足。假如教师将学生分成8组,练****密度将提高1倍,这样既充分利用了场地器材、提高了练****密度,又结合了“跨栏跑”的负荷特征,真正实现了优化练****分组。
三、优化练****要求
明确、具体的练****要求有助于激发学生的学练积极性,提升学生的学练效果。练****要求不仅包括练****次数,还包括动作要领和练****的完成率等。如果教师阐述的练****要求不完整,缺少某些条件,则难以激发学生的学练热情。如,在《跨栏跑:练****方法1》的教学中,教师讲解“原地弹踢腿”动作,并要求学生做出6次完整动作。在该练****中,教师仅示范了“原地弹踢腿”的技术动作,讲解了练****完成率,而没有强调技术要求。由于缺少教师正确技术要求的引导,每名学生虽然都完成了6次动作,但大部分学生不知道动作要领或技术要求,做出了“直腿弹踢”的动作,与跨栏的摆动腿动作不符。假如教师在讲解示范“原地弹踢腿”后向学生强调在大小腿折叠前完成摆动动作,有了明确而具体的要求,学生会将练****时的注意力放在技术动作上,再加上教师的指导和任务的驱动,效果则完全不同。
此外,有些教师虽然强调了要求,但要求并不完整,影响了学生练****的效果。如,在《跨栏跑:练****方法1》的教学中,另一名教师安排“推小车”练****方法为2名学生一组,其中1名学生单腿俯撑,另1名学生站于练****者侧后方,双手抓住练****者非支撑腿的小腿,辅助练****者做起跨腿练****图1)。在示范动作方法后,教师强调“前后2组之间距离为2m”。但这只是练****的安全要求,而不是技术要求,安全要求固然重要,但技术要求也是不可或缺的。由于缺少了技术要求,导致练****者出现小腿比膝关节和大腿高的现象,是一个明显错误的起跨腿动作,采用这种动作跨栏不易形成正确的动作定型,还会使学生更容易受伤。假如教师要求另一名学生扶住同伴的大腿和膝关节,同时强调练****者的大腿应高于小腿,这样的要求指向明确,易于学生学会起跨腿动作。
四、优化练****器材
练****器材应具有安全性、新颖性、针对性等特点,且不一定是常规器材。有时,教师根据学生的身心特点对练****器材进行优化,也能取得较好的效果。如果教师在教小学生投篮时采用标准的篮筐、篮球,虽然器材较为正规,但并不符合小学生的身心特点和运动能力。如,在《跨栏跑:练****方法1》的教学中,考虑到学生对常规栏架有恐惧心理,教师可对练****器材进行优化(),以消除学生的恐惧心理,提高教学效果。需要注意的是,降低栏架高度的做法仅适用于初学者,随着学生跨栏技术的掌握和提升,教师应逐渐增加栏架高度,这是因为跨栏跑的一个重要价值是培养学生勇敢、果断的优秀品质,需要栏架具有一定的高度,较低的栏架难以培养学生的这种品质。
优化器材还包括调整器材的间距。如,在《跨栏跑:练****方法2》的教学中,教学目标的重点是“三步节奏”,教师可采用小垫子代替栏架,消除学生的恐惧心理,但小垫子之间的间距较小,大部分学生难以掌握“三步节奏”技术,这就与器材的间距有关。此时教师应创设合理的任务环境,引导学生做出合理的“三步节奏”,设置适当的栏间距离,通过适当的间距引导学生掌握正确的“三步节奏”技术,以此提升教学效果。
 
-全文完-