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笑是一种心态的面相化!俗话说“笑一笑十年少,愁一愁白了头!〞“相逢一笑泯恩仇!〞所以说,爱笑,不但可以缓解自己的紧张焦虑与抑郁,还能给别人带来愉悦、高兴和美好的心情,甚至让你与〞怨敌“重回和谐的人际关系,更会让你的外貌变得比同龄人年轻!
而忧愁和悲伤就不是这样了,长期的心情压抑与焦虑,可以让人的面相变得悲苦、疲惫、甚至身姿变得老态龙钟!就是实际年龄再年轻,而心理年龄也会把整日忧愁的人加速变老!所以说,心态决定年龄!情绪决定健康呵呵。
修行,就是要让自己的脸永远面带微笑!不论什么样的人,都要对他〔她〕敞开你慈悲敞亮的大爱之心,微笑体现一个人的善良与包容的内心,和蔼体现一个人的高尚与涵养,而柔软的爱语呢,那么体现一个人当下所处的修行层次!
太多的互相伤害,往往因为一句不礼貌的话,致死人命也仅仅因为一句恶语相向!须知,语言即可葬送一个人的珍贵生命,也可让一个绝望的人重拾活下去的信心!而微笑,那么能让一个人的心从冰冷变得和煦!从_恨变得释然!从自私变得忏悔,从无情变得感恩!
有一个故事,讲的是莫斯科郊外住着一位百岁老人,妻子在二战时牺牲,唯一的儿子也死于车祸,而他本人在历次运动中遭批挨斗,就这样一个饱经风霜的老人,当人们问他长寿秘诀时,他说“该忘记的我都忘记了,我只记得灿烂的春天,盛开的鲜花,还有人间的真爱。故“不知老之将至〞!还有笔者的大恩上师更尕松保仁波切,无论何时,只要你见到他,他永远都是微笑的!就仿佛他从不知道愁苦与悲伤是何物一样!
所以啊,要想活的幸福、高兴与年轻,唯一的方法,就是训练我们自己的心变得仁慈;训练自己学会用微笑来对待自己与烦恼中的广阔众生!成就大家就是成就自己!学会微笑就是学会做人呵呵。