教案6—800米、1000米跑教案.doc

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第八周
本课内容
女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
时间
次数
第七周
初中立定跳远教案
教学内容
立定跳远
教学目标
,提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识。
,增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩,增强自信心。
难点
在前节课的基础上进步3厘米
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
开
始
部
分
10`








7弓步压腿.

,宣布本课内容和任务,强调注意事项。
 
 
,学生个人检查着装,向老师问好。
。三、全班4列体操队形进行准备活动。
 
 
一、要求:集合迅速,整齐。 
二、达到热身目的,自然过渡到教学内容。
基

。要求膝关节触及腹部。
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
一、讲解示范动作,要求认真到位,如不认真,全排重做。
二、从球场的边线跳到另一边线,要求男生小组6次跳到,女生8次,未达标的重做一次。
一、各排听体育委员的口令做2组共25次,体会立定跳远的收腹动作。
二、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组,每人都要尽力跳。
一、作为组员,只有每一个都认真对待,小组才能完成任务。
二、每一跳都很重要,正如人生的每一步都很关键。
三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。
本
部
分
30`
3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲,后面的同学双手搭在前面的肩上。
三、讲解合作的重要性和合作的技巧,比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。
三 男女生分开比赛,场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。
五、认识到立定跳远的作用,激发其练****的积极性、主动性,培养终身体育的意识。
结
束
部
分
5`
。
,肌肉放松
。
四、师生再见。
一、发出信号。
二、教师领做,放松活动的作用和好处。
三、总结本课学****情况,指出在学****普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
。
。2压腿
。
减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈,进一步了解自己的不足。
第九周
身体素质考核:引体向上和仰卧起坐
教
材
身体素质考核:男生:引体向上女生:仰卧起坐
教学目标
知识目标:学生能知道素质练****的重要性,了解身体素质的练****方法。
能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的****惯。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练****次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学****内容,揭示目标和要求。
安排见****生。
2’
全班成二列横队集合。
组织如(图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学****内容和要等。
3、见****生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
自
选
项
目
的
练二、教师向学生宣布自选活动项目
活动项目:
⑴跳长绳或单跳绳
⑵踢毽
⑶慢跑
教师提出练****的方法及要求
要求:各自选择感兴趣的项目进行练****自觉参与,并注意安全
教师参与学生的练****并加以辅导的提示。
鼓励学生积极参加活动,充分做好准备活动。
10’
二、学生参加自选活动项目
根据自己的兴趣爱好选择活动项目
若干次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练****次数
三
徒
手
操
三、教师带领学生进行徒手操练****br/>(1)伸展运动;(2)扩胸运动;
(3)体侧运动;(4)体转运动;
(5)腹背运动;(6)弓步压腿;
(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
5’
学生能积极参与自选活动项目的练****br/>能相互协作,共同进行准备活动的练****br/>三、学生随教师做好徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
4×8拍
要求:学生做好充分准备活动
×××××○○○○○
★
听教师口令集体做徒手操
准备活动充分
基
本
部
一
素
质
考
核
二
一、教师向学生宣布素质练****考核
考核内容:
男生:引体向上
女生:仰卧起坐
教师提出考核方法、标准及要求
组织学生进行测验
让考核结束的学生参加自选项目的锻炼
观察学生的锻炼,鼓励学生积极地参加锻炼
25’
一、学生了解素质考核的方法和要求
1、学生按照次序进行素质内容的考核
男生:引体向上
女生:仰卧起坐
2、相互鼓励、争取好成绩
对取得的成绩能进行自我小结
1