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心理咨询与治疗学
第一章心理健康与心理障碍
教学目的:
1、识记并理解心理健康、心理障碍的含义
2、理解并掌握心理健康的基本标准
3、掌握判定心理健康的标准
4、掌握区分正常与异常的心理学原则
5、识记常见心理障碍及其主要的症状
第一节心理健康与心理障碍概述
一、心理健康
1、健康与疾病
2、心理健康:是指人的心理,即知、情、意活动的内在关系协调,心理的内容与客观世界保持统一,并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。
心理障碍:由疾病等因素导致个体的心理和社会功能出现异常状态。
关于心理健康的不同理解
English(1958)指出,心理健康是指一种持续的心理状态,当事人在那种情况下,能作出良好的适应,具有生命的活力,而能充分发挥其身心潜能。这乃是一种积极的、丰富的情况,不仅是免于心理疾病而已。
二、心理健康的基本标准
不同的学者有不同的提法——
(一)Maslow的十项标准
1、充分的适应能力
2、充分了解自己并对自己能力作适当的评价
3、生活的目标能切合实际
4、与实际环境保持接触
5、能保持人格的完整与和谐
6、具有从经验中学****的能力
7、能保持良好的人际关系
8、适当的情绪渲泄与控制
9、在符合团体要求的前提下,能做有限的个性发挥
10、在不违背社会规范的前提下,对个人基本要求作出恰当的满足
(三)许又新(1988)的三标准论
1、体验标准:指以个人的主观体验和内心世界为准,主要包括良好的心情和恰当的自我评价;
2、操作标准:是通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率。主要包括个人心理活动的效率和个人社会效率和社会功能;
3、发展标准:着重对人的心理状况进行时间流向考察分析。
(四)王长虹、丛中概括出8条标准
1、智力应在正态分布的多数人范围之中
2、适应能力
3、耐受控制能力
4、意识水平
5、社会交往能力
6、康复力
7、自知和自爱
8、人格的完整与协调
(五)马建青(1992)的7条标准
1、智力正常
2、情绪协调,心境良好
3、具备一定的意志品质
4、人际关系和谐
5、能动地适应环境
6、保持人格完整
7、符合年龄特征
(二)增进心理健康的三个基本途径
1、生理方面的主要途径
(1)实施优生政策,避免先天性有害生理影响,保证良好分娩过程;
(2)儿童期营养的保证,以消除生理和心理上的紧张与压力;
(3)提供免疫和其他医疗措施,以预防感染性疾病;
(4)加强体育运动,以增强体质;
(5)合理的休息和娱乐,以消除疲劳,调节情绪。