第二周第2次.doc

毕节学院体育与健康科学学院本科体教专业武术普修课教案
(术科教案)
授课班级:10级体教本1、2、3班人数男生: 人女生: 人
授课时间: 授课地点:老体操房授课教师:伍西安
周次:第二周课次:第2次学时:2学时
教
学
内
容
1、复****武术基本功、五步拳。
2、学****腾空动作、平衡动作
3、附加练****咏春拳中的摊手、撑掌、正掌练****br/>6、素质练****br/>教
学
目
标
1、巩固提高五步拳。
2、初步了解腾空动作和掌握平衡动作要领。
3、增加附加内容,激发学生的学****兴趣。
4、发展学生的腰腹部力量。
场
地
器
材
老体操房
程
序
时间
课堂内容
次数
组织教法与要求
效果预测
准
备
部
分
20
分
钟

,清点人数,报告老师。
。
,检查上课服装。强调课堂纪律。
。
。
。
要求:学生在学****技术的同时注意观察教师的组织教学手段和方法。
二. 准备活动
1. 绕场地跑两圈约800米
2. 原地练****br/>A双臂绕环(交叉)
B体转运动
C体侧屈
D体前屈
E刷腰
F弓步压腿
H仆步压腿
I正压腿
J劈叉
K下桥

8分钟

:成四横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
▲
:口令指挥
:集合动作快、静、齐。

:成四横排体操队形散开。
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教法:由学生在前领做。学生轮流叫口令。
要求:准备活动有班上学生轮流领做并要求撰写教案。动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。
3、组织队形如图
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
一、
1、明确本次课学****目标
2、在心理上、身体上作好上课准备
二|、
1、充分活动身体关节,为正式学****武术动作做好准备。
2、学生轮流进行带准备活动并且撰写教案,锻炼了学生教的能力,培养了学生的师仪教态。
程
序
时间
课堂内容
次数
组织教法与要求
效果预测
基本部分
60
分
钟
一、复****武术的基本功和五步拳
1、仆步轮拍
要点:臂要贴身依次轮圆。
难点:动作的运动轨迹。
难点:动作幅度和动作路线。
2、行进间弓马转换
要点:后脚蹬地转髋要迅速,动作干净利落。
难点:上下肢的快速协调。
3、复****踢腿
正踢腿
弹腿
外摆腿
里合腿
单拍脚
侧踢腿
4、复****五步拳
要求:动作规范,动作路线清晰,手眼身法步精神气力功做到较到位。
2 3
45 5 6

10次
30×2次
10次
10次
10遍
20次
一、组织教法
组织如下图:
 ×××××××
×××××××
×××××××
▲
教法:教师口令学生集体练****br/>要求:学生认真体会动作要领。
1、易犯错误:动作不够圆活,身法僵硬
纠正方法:教师强调身体放松。
2、易犯错误:后