员工在职培训之(1)—情绪管理指南大全.pptx

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情绪管理理指南
员工在职职培训之之——
点击此处处,写上上您公司司的名称称
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目录页
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1
为什么需要管理情绪
2
情绪与情绪管理概述
3
如何进行情绪管理
4
情商知识概述
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为什么需需要管理理情绪
1
请思考::不管理理情绪会会怎样??
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第一章
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壹
为什么需需要情绪绪管理
情绪的失失控容易易导致行行为的冲冲动
相传成吉吉思汗有有一个““盛怒杀杀爱鹰””的故事事。他带带着心爱爱的老鹰鹰上山打打猎,干干渴难耐耐时发现现一处有有少量水水渗出的的山谷,,便耐着着性子用用杯子接接那滴答答下来的的泉水,,在接满满水准备备喝的那那一刻,,杯子却却被老鹰鹰扑翻在在地,而而且如此此反复两两次。
成吉思汗汗勃然大大怒,一一气之下下杀了爱爱鹰。之之后当他他寻往高高处的水水源地时时才发现现,原来来爱鹰不不让他喝喝水并不不是出于于逗弄,,而是由由于水源源里有一一条死去去的毒蛇蛇尸体。。成吉思思汗在盛盛怒那一一刻已经经被情绪““绑架””了,阻阻断了自自己合理理的思考考过程,,最终酿酿成大错错。
【点评】情绪的失失控容易易导致失失去理智智,而失失去理智智,则冲冲动难免免发生。。
【思考】你曾受强强烈情绪绪(比如如愤怒))的驱使使而产生生冲动的的行为吗吗?
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第一章
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壹
为什么需需要情绪绪管理
控制不了了情绪,,会造成成不可挽挽回的后后果
有一个男男孩有着着很坏的的脾气,,于是他他的父亲亲就给了了他一袋袋钉子,,并且告告诉他,,每当他他发脾气气的时候候就钉一一根钉子子在后院院的围栏栏上。第第一天,,这个男男孩就钉钉下了37根钉子!!慢慢地地每天钉钉下钉子子的数量量减少了了。他渐渐渐学会会了控制制自己的的脾气。。终于有有一天,,这个男男孩不再再乱发脾脾气了。。
父亲又告告诉他,,现在开开始每当当他能控控制自己己脾气的的时候,,就拔出出一根钉钉子。一一天天地地过去了了,最后后男孩告告诉他的的父亲,,他终于于又把所所有钉子子都拔出出来了。。父亲牵牵着他的的手来到到后院说说:你做做得很好好,我的的孩子。。但是你你看看围围栏上的的那些洞洞,这些些围栏将将永远不不能回复复成从前前。你生生气的时时候说的的话就像像这些钉钉子一样样留下疤疤痕,不管你说说了多少少次对不不起,那那个伤口口将永远远存在。。话语的伤伤痛就像像真实的的伤痛一一样令人人无法承承受。
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第一章章
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壹
为什么么需要要情绪绪管理理
控制不不了情情绪,,会造造成不不可挽挽回的的后果果
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人际关关系取取决于于一个个人情情绪表表达是是否恰恰当。。当我我们把把情绪绪毫无无保留留地发发泄在在周围围人的的身上上时,,那种种和谐谐关系系无形形中就就被破破坏掉掉了,,就好像是是被打打破的的杯子子一般般,就就算接接合后后也会会有裂裂缝。。
倘若我我们常常在他他人面面前任任由负负面情情绪决决堤,,乱发发脾气气,丝丝毫不不加控控制,,久而而久之之,别别人就就会视视我们们为难难以相相处之之人,,甚至至不再再与我我们往往来。。
点评
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第一章章
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壹
为什么么需要要情绪绪管理理
恶劣的的情绪绪具有有传染染性,,会产产生连连锁反反应
在心理理学上上,有有一个个这样样的““效应应”::一位位父亲亲在公公司受受到了了老板板的批批评,,回到到家就就把沙沙发上上跳来来跳去去的孩孩子臭臭骂了了一顿顿。孩孩子心心里窝窝火,,狠狠狠去踹踹身边边打滚滚的猫猫。猫猫逃到到街上上正好好一辆辆卡车车开过过来,,司机机赶紧紧避让让,却却把路路边的的孩子子撞伤伤了。。这就就是心心理学学上著著名的的“踢猫猫效应应”,,描绘绘的是是一种种典型型的坏坏情绪绪的传传染。。
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恶劣的的情绪绪具有有污染染性,,一张张拉的的长长长的脸脸可以以熏黑黑任何何一片片晴朗朗的天天空。。
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第一章章
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壹
为什么么需要要情绪绪管理理
善为士士者,,不武武;善善战者者,不不怒
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纪渻替替周宣宣王养养斗鸡鸡,才才十天天,周周宣王王就问问:““斗鸡鸡养好好了没没有?可以打打架了了吗??”
纪渻::“还还不能能。这这鸡意意气很很盛,,斗志志高昂昂。””
又过了了10天……
纪渻::“还还不能能,那那只鸡鸡只要要看见见别的的鸡的的影子子,便便会冲冲动起起来。。”
再过了了10天……
纪渻::“还还不能能,那那只鸡鸡常对对四周周怒目目而视视,它的气气势自自命不不凡。。”
再又过过了10天……
纪渻::差不不多可可以了了。它它听见见别的的鸡叫叫已经经没有有反应应。就就像一一只木木鸡。。它的的心已已不受受外物物所动动。””
随后,,周宣宣王便便用那那只鸡鸡去斗斗鸡,,别的的鸡看看见它它一动动也不不动。。吓得得连向向它挑挑战也也不敢敢了。。
无心争争斗的的鸡,,便全全身无无懈可可击。。它的的劲气气内敛敛,一一触即即发。。
正所谓谓:“善为为士者者,不不武;;善战战者,,不怒怒”。。
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第一章章
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壹
为什么么需要要情绪绪管理理
善为士士者,,不武武;善善战者者,不不怒
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点评
“真正正的勇勇士不不会杀杀气腾腾腾,,善于于打仗仗的人人不用用气势势汹汹汹”。。强者者让思思维控控制情情绪,,弱者者用情情绪控控制思思维。。真正的的强者者,是是喜怒怒不形形于色色的人人。
综上,,做好情情绪管管理攸攸关一一个人人的事事业成成败甚甚至一一生的的美满满和幸幸福。。所以,,我们们一定定要小小心翼翼翼地地处理理自己己的情情绪,,做自自己情情绪的的主人人。
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情绪与与情绪绪管理理概述述
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认识情绪及及情绪的影影响,了解解什么是情情绪管理