个人健康锻炼倡议书.docx

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个人健康锻炼倡议书篇1为响应全国开展亿万学生阳光体育运动的号召,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,培养体育锻炼的兴趣和****惯,有效提高学生体质和健康水平,更好落实学校教育要树立健康第一的精神,学校斥巨资修建了新的田径运动场,,新场地现已成为全校师生运动健身的理想场所。为了保证体育教学、训练比赛和广大师生锻炼的正常进行,维护保养好运动场地,使其为我校师生提供更好更长久的服务,在此,我们向全体师生发出如下倡议:ﻭ 一、请不要穿钉鞋、高跟鞋等非运动鞋进入场地,不要带利器进入操场,不得在草坪上跳绳. ﻭ 二、请均衡使用六个道次,以延长场地的使用年限。
三、请不要随地吐痰,不得进食口香糖和泡泡糖,不要携带食物进入操场,不要乱扔果皮纸屑瓜子壳等垃圾。请把垃圾带出操场,你带走的是垃圾,留下的是干净;你扔下的是肮脏,、严禁在运动场内吸烟或使用明火,以免损坏操场或引起火灾;ﻭ 六、请不要在操场上使用有颜色的喷剂,操场上只有三种颜色,红色是激—情,绿色是生命,白色是和—谐。
七、雨天若脚下有泥土,则禁止穿翻运动场,请不要携带宠物进入运动场内,不得骑任何车辆或滑板、旱冰鞋等进入活动。
八、当您看见有其他人有破坏场地的行为时,,您有义务将它拾起扔进垃圾桶。
同学们,优美的环境让我们懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境,让我们学****进步,道德高尚;优美的环境,让我们学会谦让,,我们沐浴着阳光,吸取着营养。我们满怀激—情,,校园里的一草一木我们都要爱护,构建和-谐校园需要我们每一个人的力量。从你我做起,从身边做起,做一个有心之人。ﻭ 同学们,如果你有一个颗热爱生活的炽热的心,那还有什么事情做不到呢。我们相信,在大家的共同努力下,我们的操场会更加美丽,更加富有青春活力。爱我操场,举手之劳;护我操场,人人有责。
倡议人:xuexila
日期:2017年xx月xx日 ﻭ 个人健康锻炼倡议书篇2全校师生:
为了贯彻落实美丽中国梦的理念,加强体育锻炼。结合我校实际,确保学生每天1小时体育锻炼,培养学生良好的体育锻炼****惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进小学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。ﻭ 为此,学校向全体师生发出倡议:
坚持健康第一的指导思想,确保每天体育锻炼一小时,养成良好的体育锻炼****惯和健康的生活方式,锻炼和发展身体的各项素质和能力。ﻭ在这里介绍几种锻炼的方法: ﻭ 1、跳绳:锻炼方法:一分钟跳绳。每次100次以上。ﻭ 2、立定跳远:锻炼方法:原地向远处跳,每天练****30次以上。
3、蹲立起:锻炼方法:每次进行100200次的练****每天尽量能完成500次的练****br/>ﻭ4、踢毽:锻炼方法:一分钟踢毽。每次40次以上。ﻭ 5、长跑:每天坚持慢跑6001000米ﻭ 其它:在家中锻炼仰卧起坐:锻炼方法:一分钟仰卧起坐。每次20次以上。ﻭ三、每人根据自身情况,制定每天的锻炼计划,做到每日一炼,循序渐近的提高自己的身体素质.
四、科学的体育锻炼,坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则,提高锻炼效果,避免伤病事故。
五、冬季锻炼注意事项ﻭ 要做好准备活动,预防运动创伤
冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。ﻭ 防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
倡议人:xuexila
日期:2017年xx月xx日
个人健康锻炼倡议书篇3尊敬的全体员工:
身体是干好各项工作的根本,只有拥有一个健康的身体,才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展,营造积极向上团结和-谐的工作氛围,丰富全体员工的文化生活,增进公司凝聚力和执行力,公司行政部将开展以快乐工作,健康生活为主题的全体员工体育活动(其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等),并向全体员工发出如下倡议:ﻭ1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性,树立快乐工作,健康生活理念,每人至少参与一项体育活动.
2、积极行动起来,根据自身情况自主选择活动项目(羽毛球、慢跑等),保证每天中午至少有30分钟的活动时间。 ﻭ 3、全体员工每天上午10。00做第八套广播体操。
全体员工。一年之计在于春,就让我们一起乘着春天的翅膀,踏着运动的节拍,走向户外,走向阳光,走向大自然,一起燃烧我们的激-情,展示我们的风采。ﻭ 倡议人:xuexilaﻭ 日期:2017年xx月xx日 ﻭ 看了个人健康锻炼倡议书的人还看ﻭ 。