长期伏案工作人群职业病的预防和治疗课件.ppt

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中医:赵婷2015年3月16日
由于长期伏案工作、长时间对着电脑等职
业特点,使办公人群受到各种职业病困扰。
办公人群的职业病
“写出来的”——颈椎病
“坐出来的”——腰肌劳损
“吹出来的”——关节炎
长期伏案工作人群为什么容易出现颈椎病?
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于特定体位,使颈部肌肉长期处于紧张状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
颈椎病常出现的一些症状:
主要会出现以下症状:1、颈部肌肉僵硬,酸胀2、颈部肌肉深层次有气节,结节3、头晕4、头痛偏头痛5、眼睛干涩、疲劳、视力下降6、耳鸣耳聋7、手指发麻,胳膊抬不起来,上肢疼痛无力8、容易落枕9、记忆力下降,睡眠质量下降10、中风11、高位截瘫
四肢关节疼痛难忍、麻木、行动不便、突然昏阙、晕倒、休克、大小便失禁,瘫痪、神经错乱、幻觉、间歇性失明、休克等症,甚至危及生命
颈椎病的分类:
1、无明显感觉型颈椎病(颈椎病初期,第一阶段)
2、肌肉劳损型颈椎病(第二阶段)
3、压迫神经型颈椎病(第三阶段)
(神经根型、交感神经型)
4、压迫椎动脉型(第四阶段)
5、脊髓型(第五阶段)
颈椎病的预防
生活****惯de比较
颈椎病预防保健操
康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用.
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1、左顾右盼
头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次左右

头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
2、美容院、盲人推拿等只做保健休闲。(皮肤深层次人手推不到内部)
1、运动:只可预防不可治愈
注意事项:
如颈椎发生退行性改变,粘连
椎体曲度变直或反弓,
必须进行专业治疗。
2、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重。